Ideias absorvidas...

Pensei num livro lindo que ajuda-nos a perceber um lado sensível da vida que muitas vezes nos fica esquecido.

Ensina a relacionar-mo-nos com mais doçura, com mais sinceridade. E a derrubar máscaras, bloqueios e armaduras que falsamente nos protege e nos engana pois nos faz crer que somos fortes.

Na verdade é na fragilidade que está a vida. Em alguns sentidos o forte está acabado, a desmanchar-se. E o frágil está disponível, aberto, atento, vivo.

A verdadeira força está em descobrirmos nossa sensibilidade, nosso carinho e a nossa forma de estar na vida.

Sem mais palavras aí está: Eu me lembro...

Pode-se encontrá-lo na escola, na biblioteca para leitura no próprio espaço ou para se adquirir. Ou aqui.

Prioridades

Se achas que não tens tempo para praticar tenho que dizer: dificilmente aparecerá tempo

O que acontece é que temos que usar flexibilidade, criatividade e determinação. Por exemplo, começar a praticar 3 minutos por dia. Ou levantar quinze minutos mais cedo. Ou trancar-se no quarto antes do jantar.

Porque quando estamos com a vida num turbilhão acabamos por nos confundir com esse turbilhão e não conseguimos desacelerar e dar tempo para nós mesmo. E acaba que parece absurdo ou egoísta ignorarmos tudo e voltar o olhar para dentro.

O que esquecemos é que só posso ser mais eu e contribuir mais com o mundo e com as pessoas à minha volta se eu tiver algum tempo para mim.

Começar é o mais difícil, depois mais do que saberes, sentirás na pele o quanto podes fazer por ti e passará a dedicar mais tempo à prática. Dedicar mais tempo à tua evolução. A ti mesmo.

Umas ideias sobre tua relação com teu corpo!

O Método DeRose visa o desenvolvimento pessoal para que alcancemos maior lucidez, melhores relacionamentos e um posicionamento mais positivo, produtivo e feliz perante o mundo.

Isso é conseguido atráves de técnicas simples, aprazíveis, confortáveis e desafiadoras. Uma delas é a técnicas corporal, que leva o nome, hoje em dia já famoso, de ásana.

É um conjunto de técnicas biológicas que não agridem o organismo e promovem um progresso rápido e duradouro nos quesitos de força, alongamento muscular e flexibilidade articular. Proporcionam uma musculatura mais definida e mais apta a acompanhar o ritmo exigente dos dias de hoje.



Para além de um corpo mais bonito e flexível ganha-se consciência corporal e um melhor relacionamento com a nossa estrutura biológica, reflectindo-se na capacidade de levarmos essa força e flexibilidade para as nossas emoções e pensamentos, aumentando a nossa produtividade, criatividade e poder interior.

Para ver ( e arrepiar-se) o que os praticantes mais avançados e dedicados tornam-se capazes de fazer assista esses exemplos:

Arthur Costi e Ivani Tavares


Experimenta e vem sentir na pele, literalmente, toda a evolução que esta prática te pode proporcionar!