Sobre as dispersões e como evitá-las

Em viagem.

2012-01-13T12:05:00.000-08:00

Há momentos em que não estamos em lugar nenhum.

E há uma Babel. E inglês.

Apesar de todos os desentendimentos existe uma língua comum que pode nos ajudar à conexão.
Mas ela só é permitida aos interessados.
Aos outros resta lamentar-se que a vida é cruel e não gosta de nós. Ninguém entende esses pobres.
Injustiça para estes.

Por isso escolho o sorriso. Quando ele é espontâneo para meu corpo.
Então ele me conforta, dá-me forças.
E enraiza-me numa tranquilidade enquanto todos acham que o normal são as águas bravas das relações comuns.

Essa quietude mostra que uma relação não tem que ser algo físico ou mental.
Ela nasce através do mesmo processo pelo qual a semente rebenta numa flor.

A vida quebra a casca, que a protegeu até aquele ponto ( mas agora a impede de crescer), e flui através da terra, do ar e do sol.
E achei bom que surgiu-me o exemplo da flor. Pois muitas precisam ser cultivadas.
Também é válido.

Umas tantas são espontâneas e vêm, outras são frutos de um esforço e trabalho bonitos e conjuntos.
Mas dispenso as geneticamente modificadas, conseguidas através de deformações em seus códigos.

Outro professor de relacionamentos que tenho é a água.
Ela encaixa-se em tudo, às vezes funde-se inseparavelmente até, mas é sempre ela.
E flui. E contorna e envolve e abraça. E entra!
Pelos poros!

E quando a relação esgota ela evapora-se deixando uma sensação boa de limpeza, de mudança e evolução;

Sempre com portas abertas para poder voltar.

Quisera eu ser assim.

Vamos lá. Um dia aprendo.

E até faço um arco íris com as lágrimas do epílogo.

Ar

2011-09-19T03:28:00.000-07:00

Quero as pontas dos teus cabelos nos meus ombros. E aquelas provocações nossas. E a tensão no ar que nossas peles produzem. Uma eletricidade estática como um iman gigante. E sabemos que é inevitável. Mais vale logo entregar-se. E os choques transformam-se em fogo, que logo viram ondas.

E as forças da natureza manifestam-se em nós. Levam, encantam e fazem música, fazem arte. E um alívio invade-me ao tocar teus lábios. Como uma sede de anos que o corpo já disfarçava. E cada poro abre-se para perceber-te melhor. É uma delicadeza com toques de loucura, são toques com um delicado louco. Do nosso jeito.

O ápice de uma sinfonia, uma erupção no seu ponto alto. E beleza, e espontaneidade. É um sem pensar. E um manifestar a consciência através e pelo outro.

Desejo-te. Entrego-me. E vou fundo dentro de ti. Atrás do que escondes de todos os outros. Com uma força, que nem sei se é minha. Mas corre através de mim. E essa força te quer. Quer ser tua, quer unir-nos. E simplesmente atravessa-me e leva-me para teu calor, para teus gemidos. E olho nos teus olhos e sinto nossas conexões, sinto teus movimentos mais sutis, mais profundos. E como se asas tivesse, elas te abraçam e faço tudo para estar mais próximo, para ser mais teu!

Visita

2011-07-25T05:12:00.000-07:00

Teus lábios nos meus trazem-me de meu recolhimento.

Abro os olhos e estou só na sala. Mas nos detalhes da casa e na minha e na minha pele. Mas nos silêncios, no facho de luz que entra pela fresta.

Nestes, sinto-te.

Lembro-me de ti em mim. Lembro-me de carícias que ainda virão. E vivo as que já aconteceram. E penso que talvez sejam sonhos lindos e doces.

E decido que pouco importa em quais planos do Universo os criamos. Importa o enriquecer dos aromas, a vida na pele, o colorido nas flores.

A tua presença em mim.

Isso é real e nada me pode tirar.

É possível...

2011-07-16T14:02:00.000-07:00

que parte de mim ande por teus lados.

E umas vontades levem meus pensamentos até ti. E uma sensação de proximidade inabalável que não pede explicação, não pede certeza.

Só está lá, como estão galáxias.

Quase indiferentes, quase imperceptíveis mas gigantescas, a conectar universos. Tornando reais grandezas inimagináveis.

Guardando belezas que ainda serão conhecidas.

Infinitamente nossas.

De frente para o Oceano.

2011-06-11T12:57:00.001-07:00

Vontade de chegar perto.

Sem palavras.

Sentar a uns tantos centímetros, como que combinado.
Lembrar umas ideias já trocadas.
Sentir cheiro, olhar nos olhos. E sentir um arrepio, algo dentro que avisa que a companhia é boa. Já sabíamos antes mas a electricidade da pele é inquestionável.

Um sorriso tímido, uma mão que se aproxima com passos dedo a dedo.

Os corpos se movem numa dança sutil, conectada, linda. E teu sorriso se abre a despertar todos os sentidos para ele.

Como uma força gravitacional que abraça e traz para perto.

Feliz. Tudo!

Fadinha.

2011-05-22T13:18:00.000-07:00

Chego por trás, sutilmente. Tu percebes sem saberes bem como.

Talvez nossa vontade chegue antes de nós.

Seguro firme teus ombros, toco teu pescoço com os lábios. Deslizo-os em direção à tua orelha.

Desço com a mão esquerda até a tua e entrelaçamos os dedos. A outra busca tua cintura. Sente meu corpo apertar-se contra o teu.

Os cheiros misturam-se.

E cada toque tem um acorde, cada olhar um sabor,

cada desejo um ato...

Ideias absorvidas...

2011-04-13T10:14:00.000-07:00

Pensei num livro lindo que ajuda-nos a perceber um lado sensível da vida que muitas vezes nos fica esquecido.

Ensina a relacionar-mo-nos com mais doçura, com mais sinceridade. E a derrubar máscaras, bloqueios e armaduras que falsamente nos protege e nos engana pois nos faz crer que somos fortes.

Na verdade é na fragilidade que está a vida. Em alguns sentidos o forte está acabado, a desmanchar-se. E o frágil está disponível, aberto, atento, vivo.

A verdadeira força está em descobrirmos nossa sensibilidade, nosso carinho e a nossa forma de estar na vida.

Sem mais palavras aí está: Eu me lembro...

Pode-se encontrá-lo na escola, na biblioteca para leitura no próprio espaço ou para se adquirir. Ou aqui.

Prioridades

2011-04-06T03:12:00.000-07:00

Se achas que não tens tempo para praticar tenho que dizer: dificilmente aparecerá tempo

O que acontece é que temos que usar flexibilidade, criatividade e determinação. Por exemplo, começar a praticar 3 minutos por dia. Ou levantar quinze minutos mais cedo. Ou trancar-se no quarto antes do jantar.

Porque quando estamos com a vida num turbilhão acabamos por nos confundir com esse turbilhão e não conseguimos desacelerar e dar tempo para nós mesmo. E acaba que parece absurdo ou egoísta ignorarmos tudo e voltar o olhar para dentro.

O que esquecemos é que só posso ser mais eu e contribuir mais com o mundo e com as pessoas à minha volta se eu tiver algum tempo para mim.

Começar é o mais difícil, depois mais do que saberes, sentirás na pele o quanto podes fazer por ti e passará a dedicar mais tempo à prática. Dedicar mais tempo à tua evolução. A ti mesmo.

De como descobri que sou mentiroso.

2011-03-24T10:43:00.000-07:00

Esforço-me o máximo para não mentir. E até sinto-me bem sucedido nisso.

Por isso preciso dizer (o óbvio, paradigma da minha profissão: quem ensina gosta de dizer coisas óbvias) não sou melhor que ninguém)

Amo estar atento às pessoas e mais ainda entendê-las. Esforço-me, em vão, para não julgá-las no processo.

Isso é lindo para mim e aproxima-me delas e ajuda a perceber-me e crescer.

Nessas observações noto que mesmo a pessoa com a intenção mais sincera, mente. A todos. E no todos incluem-se as mentiras mais devastadoras e difíceis de serem percebidas. As mentiras que fazemos a nos mesmos.

Agora volto ao início, dado que não sou melhor que ninguém começo a perguntar-me o porque minto tanto. E mais ainda, ( isso está a dar-me medo) Quais processos mentais e emocionais uso para esconder essas inverdades, omissões e erros de interpretação( tudo isso variações da mentira) de mim mesmo?

Mergulho atrás de meus medos, incertezas e ignorâncias e penso que faço isso para me proteger. Mas proteger de que?

Há quem pense que no mundo precisa-se ser esperto, levar vantagem e ganhar. Esses, entendo mais facilmente que precisam , a sério, defender-se.

Mas sinto-me tão fora e distante dessas competições e jogos que não sinto necessidade de proteger.

E talvez seja essa sensação ( de estar acima) que me impede de ver onde escondo minhas máscaras.

Mas e se não for mentira?

Tem de ser. Porque por mais fortemente que eu acredite em algo isso não o torna verdade.

Isso nos leva ao surrado assunto das várias verdades.

Até onde posso levar a minha sem ofender às pessoas à minha volta?

Quanto devo olhar os demais?

Será que existe alguma extensão do respeito que passa a ser uma opressão de mim mesmo?

Quero acreditar nas pessoas. Quero acreditar em mim. Saber que estamos todos dando o melhor.

E deixar de ver nas crianças a perpetuação dos nossos erros.

E saber que todo meu esforço para melhorar nos último anos não foi só meu.

Aprender a gostar das melhorias lentas sem acomodar-me no errado.

Nunca enraivecer com os erros e ao mesmo tempo nunca aceitá-los.

E principalmente ajudar a transformar sabendo que ainda sou pequeno e assustado.

Sinto que, para essas dúvidas: ainda não sei.

Mas a ignorância acusada parece-me um bom sinal.

Essas reflexões aumentam meu respeito. Por mim e pelos outros.

E dizem-me que preciso estar mais atento. Mais vivo .

Mais carinhoso.

Sobre a minha tolice...

2011-03-09T17:25:00.000-08:00

Algumas vezes à frente da imensidão do universo prefiro a pequenez dos homens.

Perceber uma única pessoa e seu microcosmo torna-me mais próximo do todo.

Fica fácil participar, ser e estar com pessoas e graças a isso sou mais o universo inteiro.

Noutros momentos prefiro a infinitude do Universo.

Observar o seu funcionar atemporal e gigantesco permite-me perceber o propósito e a função de cada atitude de seus filhos.
Fica fácil não julgar, esperar e graças a isso percebo o quanto tenho a crescer.

E frente à grandiosidade dos homens todos os universos parecem pequenos.

foto de: minha mesmo

Umas ideias sobre tua relação com teu corpo!

2011-01-17T11:19:00.000-08:00

O Método DeRose visa o desenvolvimento pessoal para que alcancemos maior lucidez, melhores relacionamentos e um posicionamento mais positivo, produtivo e feliz perante o mundo.

Isso é conseguido atráves de técnicas simples, aprazíveis, confortáveis e desafiadoras. Uma delas é a técnicas corporal, que leva o nome, hoje em dia já famoso, de ásana.

É um conjunto de técnicas biológicas que não agridem o organismo e promovem um progresso rápido e duradouro nos quesitos de força, alongamento muscular e flexibilidade articular. Proporcionam uma musculatura mais definida e mais apta a acompanhar o ritmo exigente dos dias de hoje.

Para além de um corpo mais bonito e flexível ganha-se consciência corporal e um melhor relacionamento com a nossa estrutura biológica, reflectindo-se na capacidade de levarmos essa força e flexibilidade para as nossas emoções e pensamentos, aumentando a nossa produtividade, criatividade e poder interior.

Para ver ( e arrepiar-se) o que os praticantes mais avançados e dedicados tornam-se capazes de fazer assista esses exemplos:

Arthur Costi e Ivani Tavares

Experimenta e vem sentir na pele, literalmente, toda a evolução que esta prática te pode proporcionar!

A pensar em ti.

2010-11-30T03:15:00.000-08:00

Imagino-te deitada com o olhar para o alto.

Olhos fechados, a boca entreaberta numa quase palavra. Uma sensação boa no meu corpo parece-me vinda de ti.
Tiro um fio de cabelo da tua testa e deslizo por teu rosto. Desfruto dos contornos dos teus lábios.

Admiro teu corpo quase sem acreditar que estou ao teu lado. Sento na cama com tuas pernas entre as minhas numca tentativa de memorizar cada curva, cada encanto. E tu te abres num sorriso que faz-me pairar e perder a noção do tempo.
É um momento de nascimento de lembranças, de toques e belezas que ficarão. Que me tornam o que serei, o que terei dentro de mim.

Uma risada, uma bobagem dita, um entrelaçar de dedos. Corpo, pele, cheiros.

E quero-te mais.

Somos los arquitectos de nuestras vidas by Laura Sorondo

2010-10-04T08:11:00.000-07:00

«Arquitectura» proviene del griego «αρχ» (arch), cuyo significado es «jefe\a, quien tiene el mando», y de «τεκτων»(tekton), es decir «constructor o carpintero». Así, para los antiguos griegos el arquitecto es el jefe o el director de la construcción y la arquitectura es la técnica o el arte de quien realiza el proyecto y dirige la construcción de los edificios y estructuras, ya que, para los antiguos griegos, la palabra «Τεχνη (techne)» significa saber hacer alguna cosa.

Y ahí es donde me gusta la idea y me detengo. Cada uno de nosotros somos quienes tenemos el mando de nuestras vidas.

Desde pequeñitos se nos han otorgado cimientos y estructuras “prestadas”, nuestros padres y maestros nos fueron formando con las estructuras que ellos consideraban las mejores y las más acertadas. Con el tiempo, nos vamos dando cuenta que dichas estructuras tal vez ya no sean de utilidad. Cuando tomamos conciencia que como constructores de nuestra realidad debemos “auto domesticarnos” y reeducarnos, adoptamos las estructuras que más se acercan a nuestra propia naturaleza. Estos cambios son bastante difíciles de transitar ya que probablemente nos inunde un sentimiento de culpa e incluso la sensación de que estamos siendo infieles a los preceptos y condicionamientos que por años han sido traspasados de generación en generación, a través de nuestros antecesores. Y allí comienza la búsqueda interna. Los replanteos y la búsqueda de nuestras propias estructuras. Y sobretodo, comienza la reconciliación con los “vestidos” del pasado, a los que le diremos “muchas gracias estructura tal, has sido de mucha utilidad todos estos años de mi vida, agradezco tu compañía y tu cuidado, pero luego de tantos años vividos, y de experiencias realizadas, es hora que nos digamos adiós, encontraré otro cimiento que para este momento de mi vida sea el más adecuado para ser auténtica y fiel a mi misma”. Y así con todo el afecto que la estructura que dejamos atrás se merece, cambiamos una forma de pensar, de ser o de accionar, para formar aquella que sea más adecuada con nuestro verdadero ser, que nos haga más auténticos y que sobretodo nos acerque cada vez más a la humanidad con la que fuimos premiados al venir a este mundo.

Não mando!

2010-07-23T11:20:00.000-07:00

Dou às vontades a vontade delas.

O comum é minhas ideias e vontades fazerem comigo o que bem entendem.

Às vezes, atraco-me em alguma e até que eu logre mudar-lhe a forma.

Noutras, elas fogem e me deixam à toa. Nem querem saber de mim.

Normalmente ajudam-me a fazem-me relacionar bem com o mundo e com as pessoas.

Mas a verdade é que sei lá quando é que me aparecem. Quando elas querem elas sobem. Ou ficam a deixar-me no silêncio.

Dou a elas a vontade delas.

Trabalhos pesados de inicio de semana by Sónia Ferreira

2010-07-07T16:05:00.000-07:00

- Apetece-me sair?!
- Para onde?
- Não interessa. Na verdade só não me apetece ficar aqui dentro. (quintal inclusive)
…

Condições externas: o céu apresenta-se nublado (muito nublado). Está frio e a cor predominante e o cinzento.

O sofá diz “vem… vem…”. Tem umas bolachinhas em cima da mesa de centro que dizem “come-me… come-me..”. Tem um filme (muito fixe) que me espreita pelo DVD e a manta escocesa aos quadradinhos não para de se rir para mim.

- Porra… ganhaste! Mas só porque hoje é segunda-feira!
- ‘Tá bem! (Mas eu ganho-te sempre)

… e saimos!

(Ainda bem que viemos – Parte I)

Muito mais que o óbvio.

2010-06-27T11:25:00.001-07:00

Queria ir tirar-te dessa sala escura.

E acolher-te nos meus braços. E dar-te o sorriso que mostra meu sentimento bom por ti.

E minha admiração abraçava-te e dava-nos de volta nossos encaixes e nossa paixão. E sentíamos bem, um com o outro e sozinhos. E enquanto corro contigo nos braços percebemos que não é a proximidade que nos dá conforto.

É esse carinho que não precisa de mãos, não precisa de toques. Ele está lá, e só precisa ser lembrado. Quando nos aproximamos dele, não há cobranças por o termos esquecido. Só há o mesmo abraço, o mesmo conforto, a mesma beleza.

E há nós dois, independente de tudo.

Como o brilho das estrelas, por mais dias que apareçam, elas estão lá e pronto. Em maior número e maiores e mais poderosas que aquele óbvio que grita.

Estão à tua espera, imutavelmente.

Carta Aberta À Marcela Silva Paz.

2010-06-16T16:20:00.000-07:00

Mazinha tão linda.

Obrigado por me visitar.

É empolgante ver no que se tornou a feiosa que rabiscava meu livro do rei Artur. Mentira, porque sempre foste a mais bonita.

Tua presença renovou tanto minha vitalidade e minha disposição que fiquei preocupado achando que tinha sugado tua energia.
E na despedida tu me libertaste ao dizer que estava cheia de ânimo para começar uma nova etapa.

Ficou claro que ocorreu uma troca entre nós. De carinho, de amor, de ideias.
Mas principalmente de vida!

Na minha filosofia usamos para isso um termo: pújá

Como acontece em muitas línguas antigas, essa palavra tem diversos significados e entre eles trânsito energético, identificação com os arquétipos e honra.
E foi mesmo honrado que me senti por estar em sintonia com uma pessoa tão grande como tu.

Amei ver nos, pequenos detalhes, teu cuidado com as pessoas, teu desapego, tua preocupação em melhorar o ambiente a tua volta.
Tua atenção em aprimorar-se, em ajudar e o mais encantador e raro: teu respeito.
Renovaste minha esperança nas pessoas.
Depois refletindo sobre quem és ficou muito claro o porque te tornaste professora.
Alguém como tu tem a obrigação, o dever para com o Universo e a Humanidade de passar teu exemplo.
Tens que ensinar as pessoas a serem como tu. Não no sentido de te imitarem, mas de desenvolverem atitude.
Ensiná-las a liberdade que dás a ti mesma. O respeito que tem pelos outros. O valor que dás à vida.
Tens que ensiná-los a dar as risadas vivas que tens, seguidas pelo: "cê acha?"
Estás encarregada de mostrar que a realidade de egoísmo, briga, medo, fingimento e prisão na qual as pessoas vivem existe apenas na cabeça delas.

E não tenta escapar!
Até mesmo teu título, de Doutora em Matemática, serve para que as pessoas dêem mais valor ao que dizes.

Para que tua mensagem chegue mais longe.
Para que possas arrastar as pessoas da inércia e da ilusão na qual vivem.
Olha-as nos olhos e deixa que te vejam e te sintam e percebam que a vida é mais do que pensam.
Para falar a verdade, sinto que teu maior defeito é não perceberes o tanto que és.
Isso é quase um egoísmo pois impede-te de compartilhar melhor o tanto que podes ofertar.
Muita gente está numa vida triste, incompleta e feia e foi educada para acreditar que o mundo é assim e vai até fazer um esforço para caluniar, derrubar e destruir todos os que não aceitam serem cúmplices dessa bobagem.
Sei que sentes estes ataques. E eles doem e minam a credibilidade.
Querem que todos tenham o mesmo medo que os sufoca.
Que achem que vida plena é para gente fora do normal.
Queres saber? Muita vez, normal é sinônimo de ordinário, de medíocre.

Tua primeira luta é essa.
Perceber que tens o que acrescentar às pessoas. Que tens como ajudá-las a serem elas livres e belas. E tu já fazes isso. Só que quanto mais consciente for teu trabalho maior efeito terá.

Não te preocupes com o que dizer. It is not about the words,
Tua segunda tarefa é perceber que essa capacidade não te torna melhor que ninguém. Apenas deixa-te mais próxima de ti.

Poderias sempre escolher não aceitar a missão.
Mas isso te impediria de obter os benefícios de fazê-lo. Apagaria uma chama que sei que sentes dentro de ti.
Precisas dividir isso. Nem que seja pensando que esse trabalho vai contribuir para que de hoje a centenas de anos as pessoas vão conseguir respeitar diferenças e não vão sentir medo e necessidade de reprimir e afastar aqueles que tiveram a coragem que não têm.

Be yourself. And let them know it!

Is on the table.

2010-06-02T16:01:00.001-07:00

É como aqueles títulos que martelam nossa cabeça por anos.

E passamos por livrarias, bibliotecas, shoppings e feiras. Perguntamos a amigos. Alguém já viu lá longe ou ouviu falar mais ou menos.
O primo do cunhado talvez já tenha tido quando menino.
Até que um dia ao passar à frente de uma porta pequena, como numa festa entediante da qual nada se espera, temos um clique, um chamado. Uma tensão irresistível nos pára e volta nosso olhar para o tesouro procurado há tanto.
Vamos até ele. Um tanto incrédulos; talvez seja só impressão ou uma aparência semelhante ou ainda uma adaptação alucinada

Mas SIM. É exactamente o que procurávamos. Agradam o formato, o cheiro, o tato.

O conteúdo ainda só visto e revisto em nossa imaginação, nos dá água na boca.

É daqueles que só a ideia nos aprimora, nos induz a andar com melhores roupas e a sermos mais educados.

Depois de mãos dadas ao encanto corremos para casa.

Sentamos. Será melhor trancar a porta?

Com a beleza no colo, fazemos um respiração profunda e admiramos.

Mas ainda não é preciso pressa.
Podemos desfrutar um sumo e boa música , antes de travar contato com todas as riquezas que temos à frente.
Depois de muito curtir a presença, desempacotamos com cuidado, com paixão, com uma lenta voracidade.
Embrulhos no chão, pára-se e em camera lenta, deixamo-nos apaixonar. Um alívio espalha-se desde um suspiro até todas as partes do corpo.
E mergulhamos.
Não haveria melhor palavra para o prazer, o envolvimento e a alegria descobertos em cada passada de dedos.
Os olhos atentos correm, param, olham de novo. Mas nunca se adiantam. Uma das maravilhas é não atropelar as fases.
E levar o tempo certo em cada capítulo.
O ritmo é uma mistura dos envolvidos.
Há uma troca. Linda, transformadora e poética.
A cada virar, mais delícias, mais encantos. E mais profundos.
Uma identificação crescente.
Estavam ali um para outro. Não haveria melhores leitores. Não haveria melhor obra.
E no final, com a sensação boa que os finais trazem. Mas que fique claro: aqueles términos que prometem mais são os que têm esse sabor.
Brinca-se com o desejado. Sente-lhe o peso. Fecha-se os olhos para sentir lá dentro parte do outro que agora é nossa, enriquecidos estamos.
E despedimo-nos. Com uma certeza a mais.

Já!

2010-03-27T07:31:00.000-07:00

Quero estar contigo. Só nós dois.

Sem outros olhares, sem outras pressas e pressões.

E, de olhos fechados, deslizar as pontas dos dedos por tua pele. Sentir os contornos do teu corpo.

Descobrir teu cheiro. Ouvir teu sorriso.

E teu jeito que te despe. Que nos trejeitos entrega quem és.

Saber o já sabido, desta identificação que me puxa a ti.

E dar vazão a esse rio que sabe bem o que quer e fica cá, todo tímido.

Como se não soubesse que o destino dele é o teu mar.

Um passeio pela cité.

2010-03-20T18:13:00.000-07:00

Será possível estar conectado com o mundo de forma tão profunda que nada mais surpreende?

E não tornar isso uma contradição com a capacidade de encantar-se com tudo?
É isso liberdade?

Assim não admiro o que é suposto e sim o que acho mesmo lindo?
O que construo com essa tentativa de não ser igual?

É mesmo uma tentativa?
É assim tão difícil?

É melhor?
Solitário?

Algumas vezes temos tudo nas mãos e perdemos a oportunidade.
Estávamos mais atentos às mãos?

Não sou nenhum deles.

Tenho sangue de todos e não os pertenço.
E por segundos pensei estar tão perdido em meus costumes que não conseguia admirar o diferente.

E uns traços me salvaram!

E viajar, mais do que mostrar-me que as pessoas de outros países são diferentes ensina-me que cada pessoa ao meu lado é única. E se ainda não percebi isso é porque ainda não prestei suficiente atenção.
Elas são lindas e universos inteiros.

Nós ansiamos por conhecer o universo. E cada pessoa ao nosso lado é um universo pedindo para ser visitado e desperdiçamos oportunidades. Por não sabermos ouvir, por não sabermos olhar.
E tudo pode ser visto a olho nú. Sem necessidades de equipamentos ou conhecimentos especiais.

Só se precisa de vontade!

Pode ser tão belo ouvir alguém falar sobre si mesmo. Sobre seus sonhos e vontades.
E mais tocante ainda é ver aquilo que a pessoa mostra a poucos escolhidos. E talvez algo que ela mesma desconheça. E ajudá-la a dividir tesouros e riquezas com outros.
E imaginar que num futuro próximo todos dividiremos nossas belezas.
Mas não numa ansiedade de mostrá-la, mas sim através de um intercâmbio mágico e multilateral.

Quase que sem palavras, totalmente sem fingimentos, sem tentativas de parecer algo que não somos.
Nós mesmos, melhores do que agora, sem nossas limitações, sem nossos medos.
Com a consciência de que sou único mas conectado com outros.

Assim como as células do meu corpo, que são únicas, mas funcionam numa perfeita coexistência de contribuição, enriquecimento; Numa dança de vida.

Quero mesmo pensar que sou capaz. Quero mesmo pensar que você é capaz.

E nos encontramos lá.

Silêncio

2010-03-14T11:19:00.000-07:00

O que existe de mais lindo está tão forte diante de nossos olhos que já esquecemos de admirá-lo.
E esse esquecimento é fortalecido com uma educação repressora que diminui a capacidade das pessoas de serem elas mesmas. Nela é-nos dado um conjunto de normas e regras que têm como objetivo tornar-nos o mais iguais possível.

Quando uma criança está no chão com os pés afastados, lá vem a mãe diz: - Fecha as pernas, porque é feio! Menina bonita não senta assim. - E já começa a perder-se a flexibilidade. E depois o pequeno fica no sofá com a cabeça para baixo: - Sai daí, moleque, pois isso faz mal!

Depois ensinam que meninas brincam disso e meninos daquilo. E mostra-se que tocar as pessoas é feio e explorar o corpo é inaceitável. Abraçar e beijar pessoas só é conveniente em ocasiões especiais. Se amar de verdade, tem-se que fazer tais e tais procedimentos.

Aos poucos todos sabem que no inverno só se deve usar roupas escuras e que filmes bons são os de Hollywood.

Isso cria gente mecanizada, sem capacidade consciente de escolha.
Nesse processo todo aprendemos que temos que olhar apenas para fora. Que todas as informações são recebidas de fora para dentro.
E dizem que tudo o que falamos tem que ter fonte e perguntam: Onde leu isso? Quem lhe falou? De onde tirou isso?

É ensinado que temos que ignorar nosso corpo, a não ser em caso de doença e que ideias que nos surgem sem terem sido pensadas são bobagens sem sentido.

Em resumo. Aprendemos a dispersar.

Esse conjunto todo afasta-nos de nosso silêncio interno, de nossa essência. Deixa-nos distantes de verdades e percepções que vibram dentro de nós todo o tempo até que não mais as ouçamos.

E a liberdade que nos é ofertada ao nascermos vira algo relegado ao mundo dos sonhos.
Com todos nessa programação é mais fácil vender discos, fazer programas de tv e, num desdobramento, eleger políticos que sabem o que falar para convencer uma massa que tenha os mesmos gostos, as mesmas aspirações e anseios.

E como forma de nos libertarmos disso, podemos simplesmente ficar quietos.

Quando foi a última vez que passou algum tempo consigo? A prestar atenção na respiração, a sentir seus músculos? A ouvir seu próprio silêncio?
Quando nos concentramos e nos aquietamos, nossa consciência se expande de forma a ampliar nosso contato com nós mesmos.

Esse silêncio revela-se uma fonte de descobertas incríveis.

Entre elas a de que nós somos seres diferentes dos demais.

A levar-se em conta as infinitas formas de se fazer filme, os diferentes estilos de música e cores de roupas, deveria ser surpreendente que encontrássemos alguém com os mesmos gostos.
O silenciar pode ser libertador, aprazível e pleno de belezas e autoconhecimento.

Para evoluirmos, em alguns momentos, temos que seguir o caminho contrário ao usual. Isso não quer dizer tornarmo-nos esquizóides ou alienados. Quer dizer sairmos da apatia imposta pelo cotidiano (quotidiano deste lado do oceano, mas eu manteria a grafia porque tens outras sugestões que denunciam que vens do Brasil!).

Ao invés de respirarmos mal, temos que respirar amplamente. Ao invés de usarmos pobremente nosso corpo, temos que explorar suas possibilidades. Ao invés de ignorarmos nossas emoções temos que aprender a canalizá-las para nosso melhor relacionamento com o universo.

E ainda mais:

Trocar multidões pela solitude. No lugar de movimento temos que conquistar a imobilidade. E ao invés de percebermos cada vez menos o que acontece: iluminamos nossa consciência.

Não acredite no que vem de fora para dentro a não ser que isso encontre um eco em seu interior.

Dispa-se de condicionamentos, verdades inabaláveis e pensamentos que não podem ser questionados.

E se descobrir que ser você mesmo é passar o domingo no shopping isso não é um problema. Vai ter a liberdade de fazer o que todos fazem mas não por hipnose e sim, por uma manifestação do seu eu.

Ao questionar-se conquista-se aprimoramento.

E mesmo que depois decida continuar a fazer exatamente da mesma forma fá-lo-á com mais determinação, com mais alegria e com mais certeza. E ganha beleza, encanto e vida até nos seus atos mais simples.

Um " bom dia " desejado a alguém passa a ter um valor tocante pela intensidade e verdade contidas nele.

Ganha um poder de transformar tudo a sua volta a partir da transformação de si.

Inclui-se uma filosofia no cotidiano, um ponto de vista que o liberta dos paradigmas que prendem e atrasam a humanidade. E com tal força torna-se um agente modificador de si mesmo e da história da civilização.

Foto de Thiago Duarte.

Back to the source!

2010-03-08T03:40:00.001-08:00

Em alguns momentos também me sinto pequenino. E os aproveito para ir para dentro de mim, alcançar lugares aos quais não tenho acesso normalmente.

Foto de Thiago Duarte

Por falar em presentes!

2010-02-28T07:00:00.000-08:00

E ainda, resgatei esses recebidos em novembro de 2008. Da instrutora do Método DeRose, minha amiga Julia Rodrigues. Inspiro-me imenso no trabalho e no jeito de ser dela. Quem tiver oportunidade de conhecê-la, use a chance com sabedoria. Tem gente que vem com bônus e a Julia é uma dessas gentes.

Um presente lindo que ganhei!

2010-02-23T12:53:00.001-08:00

A artísta plástica (e futura Instrutora do Método DeRose) Isabel Salgado, minha amiga tão querida, deu-me uma prenda linda que quero compartir convosco. Obrigado, menina talentosa e tão doce!

Primeiras luzes

2010-02-17T09:21:00.000-08:00

O que esperar da Aurora?

Que dela nada venha.

Assim assumo minha responsabilidade no meu Amanhecer.

Esvaneço certezas absolutas.

Lanço olhares curiosos ao mundo.

E pergunto como as crianças.

Em cada Aurora vou aprender o teu nome.

Apaixonar-me.

E aprender a merecer o teu sorriso.

Por Martinha Ferreira

2010-02-15T15:59:00.001-08:00

Adoro o teu riso ao telefone.

Imagino a tua boca descontrair e os teus dentes cor de marfim sentirem os lábios a deslizarem sobre eles e revelarem o brilho quase canino que é só teu.

Imagino-te rodar languidamente sobre os ombros e desenrolar o fio do telefone que não pára de tocar. A brancura dos teus dedos perde-se nos lençóis da manhã próxima e a tua pele arrepia-se sempre que a aragem assobia ao de leve por cima da epiderme nos calcanhares.

Soltas uma leve melodia rouca e gasta como a qualidade de imagem das curtas-metragens e ris-te perdida de tão só e tão pequena num mundo tão cheio e feito à escala de alguém que mede mais três palmos que a tua pessoa.

“Juro.” Não juras mas juras, que algo que não foi jurado irá ser por ti – que não juras mas juras na mesma. Desencadeia um sorriso virtual, sente a respiração do telefone no teu ouvido e rasga as falanges pelo cabelo.

Um estrondo – porque rodaste para além da borda da cama como rodas habitualmente fora dos limites e arranhas aquilo que não te pertence – um por um ouves os ossos embaterem na madeira como marionetas fora do palco e manchaste o cal dos teus dentes com hemoglobina de um tecido labial frágil. Corres os dedos pela boca quando libertas a mão e voltas a compor alto e bruscamente como se de alguma debilidade mental sofresses; quebras o silêncio mais uma vez.

Adoro o teu riso ao telefone.

Aprendendo.

2010-01-19T12:29:00.001-08:00

Estamos cá para aprender.

A partir do momento em sabes ou achas que, está no momento de ensinar.

Desça do pedestal e sirva ou perderá tua utilidade.

Elephants & buttterflies... sound & movement by Joana Cabral

2009-12-18T11:12:00.000-08:00

A butterfly is a natural born dancer. She wanders about by herself and flies around the wonders and ugliness of the world. She is a distracted but keen observer… witnessing and compiling images, sounds and movements… Capturing stories in the form of sweet cotton fantasies, dreams and expectations, as well as warning memories and dreadful scaring threats… A butterfly keeps dancing despite all the risks she, by observation, became aware. What other purpose would her colorful wings serve? And if her wings had no purpose, what would then be the purpose of her own existence? This is why she dances even when scared and running from danger. She has all sorts of choreographies for her dances. She dances exuberantly to dazzle the world, capture attention in a generous effort to put a smile on others face. She dances gently caressing the ones she loves, graciously and near enough so that the movement of her wings produces a lullaby song. She dances at distance, surfacing from a protective distance, collecting evidences, recognizing others as possible partners for dance and play. The butterfly dances even when she’s frighten and fearing for the eternal dream of joyful and peaceful happiness. Why does she keep dancing in dangerous conditions? Well, her wings don’t allow any other movement but dance… it’s her communication tool. If motionless she shall die.

Butterflies are cautions, aware of their fragile condition, yet curious at the same time. They sometimes fly closer to others… teasing them to share… other times a butterfly doesn’t resist when another stares and calls her, intrigued by her colorful movements describing a silent enchanting song… ‘cause, you know, butterflies are giving and sharing creatures… the truth is that, tough shy, they secretly desire care and admiration. Butterflies have a special attraction for elephants… they look so gentle and caring when carefully observed… and so they grasp their curiosity… the butterfly wonders: “this creature looks so much bigger than me… we have so distinct physiognomies… yet he looks as peaceful and gracious.”. “Could I dance with you elephant?”, asks the butterfly, while joyfully flying around the elephant’s tail, before their eyes, around their strong and heavy feet. And the elephant, he finds the butterfly funny and sweet, he learns to enjoy her company. He sometimes very much wants to dance along with the butterfly. He feels clumsy yet delighted… he is not used to graceful and joyful movements… the elephant just walks majestically keeping his eyes, undistracted, on nothing more than possible menaces to himself and his kind. Elephants care for their own protection so tenaciously that they sometimes feel bored and lonely. But it’s a hard choice to make… "distraction (they think) may be paid at a too high price", possibly costing their safety… but too much caution condemns them to slavery and loneliness.

Funny… butterflies are so much fragile than elephants… yet so less cautions and concerned… the secret must be in the wings… the butterfly can fly away towards the sun if she wants and just disappear… but her strive will always be to try it all.

Should butterflies dance with elephants? Who’s in greater danger? Is it possible for them to synchronize their movements and dance around with no risk of injuries?

Gracinha.

2009-12-15T15:19:00.001-08:00

Teu cheiro em mim!

Vivas estão as partes nas quais te apertaste contra (a favor, na

verdade) meu corpo.

Teus olhos incrédulos fazem-me sentir bem.

E o mundo torna-se esse olhar e o sorriso que dou-te em troca.

Minhas mãos movimentam-se sozinhas a pedir-te.

E

só

esperamos

o fôlego

voltar...

por Martinha Ferreira

2009-11-11T11:36:00.001-08:00

A brisa vem quente e delicada, como carícias de uma mãe, correr os dedos pelos cabelos e desprender as últimas folhas das árvores cruas e recortadas num pôr-do-sol escondido. Pés ante pés pisam o falso chão de caruma e mel, os tecidos mortos estalam pelas solas de borracha, a cabeça pende para a frente numa melancolia desprendida.
É doce, este Outono, este cheiro a estrume quente e a erva cortada, a rebentos secos e a cascos e feno fresco. Lá ao longe um vitelo passeia os olhos pelos humanos pesarosamente e delicia-se com um dente-de-leão por entre as mandíbulas. A erva e a terra fundem-se bem como o céu escuro e feio lá ao longe; o vento amedronta-se e arrefece, e tudo perde a gentileza de um tarde. A noite não chega, mas o sol vai na mesma, e o momento pára. Imóvel. Ileso.
Olho e quero-te ali, quero-te ali naquele momento, quero ver-te apertar a gola da camisola contra o pescoço e franzir as sobrancelhas como se duas agulhas tas prendessem; depois o teu riso solta-se, um galho quebra-se e desapareces.
A dois passos, elas vêm num trote lânguido contra passos pequenos e receosos, e os seus focinhos aprontam-se ao nível da nuca, os lábios roçam sobre os ombros e o pescoço contrai em pulsações destemidas. E se são belas! Nos seus castanho-pimenta e cortiça adocicada, depois talvez um cinzento grafite e um poldro de faixa branca, que cheira e sente qual ser tão diferente.
Um focinho impaciente empurra pela zona da cintura enquanto dedos se entrelaçam em crinas e orelhas, e o poldro suspira de contentamento; são quatro, quatro fêmeas imensas que engolem o corpo em carícias, ao ponto dos dedos se tornarem pretos da sujidade do pelo macio e sedoso e os pés se perderem no meio de cascos.
Desprendo-me e elas correm, fogem e voltam a correr, numa elegância de um dia puro, sobre músculos e articulações quentes, suadas e apaixonantes; um olhar doce espelhado, uma alma livre. Completamente livre.
Lusitano, sinto, suspiro e respiro. Poderia adormecer eternamente por entre feno dourado e éguas mansas, se ao menos olhasse, e te visse a ti.

A vida pede!

2009-10-25T08:36:00.001-07:00

Estou a caminhar com umas pedras de granizo na mão. A admirar a vida, a perceber umas forças.
Vejo uma ave enorme a atacar um grupo de aves menores.
Amo o simples e quero mais.
Meus olhos ficam atentos a todos os detalhes da rua.
O céu é meticulosamente desenhado para ser inspirador e belo.

É a vida a pedir para ser.

E caminho procurando algo para admirar.
Vejo um gato a ensinar os filhotes a andar em muros. Será que gatos ensinam isso? Qual deve ser a média para passar de ano?
Vejo o cimento quebrado e um ramo a sair da fenda. E faço estórias na cabeça, com o ramo a empurrar e quebrar sozinho o chão. Precisa mesmo respirar.
Quer nos ensinar a querer menos.

É a vida a pedir para sair.

Quer derrotar o cinza feio. Quer ensinar-nos a querer mais. Ensinar-nos a olhar e fechar a boca por uns instantes.
Recolho todas as belezas lá dentro de mim. E penso nas quais vou dividir com quem.
E com respeito a minha vontade ou não, o que vejo se instala em mim. E me enriquece, me distrai, me melhora.
Depois tropeço e penso: Puxa, mas estava tão charmoso meu momento.

Pronto, já cheguei em casa. E esqueci a chave.
Vou ter que incomodar o pessoal.

É a vida a pedir para entrar.

Conheci o DeRose

2009-10-09T07:50:00.000-07:00

Conheci o DeRose

Quando entrei na Escola de São Bernardo, representante do Método DeRose pensei: - Venho aqui duas vezes por semana e está bom!

Aos poucos travei contato com pessoas lindas, cultas e interessantes. Juntava-se um grupo com pessoas de 17, 25, 37, 43 e 60 anos, advogados, arquitetos, músicos, surfistas, procuradores e conversávamos de igual para igual. As diferenças enriqueciam as ideias e encantavam umas às outras.

Logo percebi mudanças em meu corpo, em meu ânimo, no desempenho no basketball. Percebi que finalmente tinha as ferramentas para trazer à tona tudo o que eu havia sonhado ser.

...

Agora, dez anos depois, após centenas de cursos, jantares e longos papos com o Mestrão já estou totalmente mergulhado na Nossa Cultura.

Pensando sobre como conheci o DeRose percebi que fiz isso quando entrei naquela sala e já comecei a me identificar com aquelas pessoas, aquele lugar, com a amizade, o carinho, o companheirismo e o senso de missão no olhar de cada uma.

DeRose extrapolou a pessoa. Através da herança cultural que ele nos trouxe, que influencia cada minuto do meu dia. Seus ensinamentos são sensíveis e avassaladores. Transformam e sublimam. E ultrapassam quaisquer limites, classificações ou padrões que o empobreceriam se tentassem mesmo enquadrá-los.

Hoje ao nos encantar com a decoração de uma das nossas escolas, ao admirar uma realização de um companheiro, ao perder o ar com uma coreografia estamos conhecendo o DeRose e a visão de mundo que ele nos transmite.

Vejo mais e mais o DeRose quando vou para um lugar conhecido e as pessoas são lindas, amigas e prestativas porque vêem a medalha que carrego ao peito. Conheço-o quando penso no que posso fazer para contribuir com uma pessoa que nunca vi, pois temos um propósito em comum.

Sinto que travo mais contato com a grande mente que ele é, quando através das técnicas da Nossa Filosofia descubro algo sobre mim. Em algumas vezes algo lindo, noutras, um detalhe que preciso mudar.

Sei quem é o DeRose quando extrapolo um limite, quando respeito uma emoção, quando supero um problema. E quando sei olhar toda a beleza de uma brisa que acaricia meu corpo.

Sei que o desvendo quando realizo muito no meu trabalho, quando toco contrabaixo de forma inspirada, quando dou uma aula que transforma as pessoas. Quando amo cada minuto do meu dia.
E quando sinto uma tristeza e sei que ela faz parte de mim, e nem a lamento. Sei que é uma energia a ensinar-me algo. E consigo ver a semente do bem que me abalou. E Sorrio.

Encontro o DeRose enquanto me conheço, enquanto aprendo a gostar mais de mim. Nos momentos em que aprendo a respeitar as pessoas, a não me impor. A defender meus ideais e aquilo no que acredito.

Conheço o DeRose quando o vejo sorrir. E sinto o olhar dele ensinando. Conhecê-lo e também identificar-se com sua mensagem, com suas palavras e com seu amor pela humanidade. E ouvir e assimilar o conhecimento transbordante que ele transmite. e saber-se privilegiado por tê-lo escolhido, como amigo, como supervisor e como Mestre.

Be kind to a stranger, cause you'll never know

2009-09-30T05:47:00.000-07:00

23:02 Tia: Oi. Há aqui uma pequena que quer muito escrever. Achas que podes ler o que ela vai teclar?

Homem no computador: Oi. Claro. Sempre um prazer!

Tia: Aqui vai:

23:05 Pequena: ,jm btily

Tia: Acho que isto são beijinhos em linguagem de três anos.

Homem no computador: Outros ,jm btily!

Tia: O jantar foi óptimo!

Homem no computador: Deixa-a escrever mais!

Pequena: m,,.gv-iii---------º

Homem no computador: Pensei que era uma menina de olhos claros e pele morena.

Pequena: hm

Tia: É melhor não a deixar ser tão criativa.

Homem no computador: Estou a adorar, deixa!

Tia: Ela está a perguntar se estiveste na praia?

Pequena: ,kj7jkçlolp~ª ( esqueceu-se da interrogação)

Homem no computador: Faz tempo que não e tu?

23:07 Tia: Não.

Homem no computador: E te banhaste nestes dias?

Tia: Ela lembra-se de ti da praia da luz.

...

Eu: Queria ter tido mais tempo com ela, mas torço para que ainda tenha para levá-la a cavalinho.

Tia: Acho que vais ter mesmo!

Tia: Afinal parece que a marcaste...

23:08 Eu: Como? Mal nos falamos...

Tia: Pois é!

Eu: Acho que são ideias de tia!

Tia: Por isso fiquei surpreendida. Mas eu disse-lhe que era o Thi, perguntei se se lembrava de ti.

Eu: Que linda!

Tia: E ela disse que sim, da praia. Podes crer!

23:09 Tia: Ensinas-me então a fazer arroz colorido?

Eu: Surpreendente. Quem fala pouco tem a oportunidade de observar muito.

Ou antes faço-o para ti.

Tia: Thi, porque temos de dormir?

Tia: Ajudas-me a explicar à pequena?

23:15 Alguém da conversa: Acho difícil enjoar de ti.

Eu: Tem uns lances a ver com o corpo, mas é mesmo chato!

23:16 Eu:Para a Pequena: Temos que dormir, para irmos visitar os anjos que deixamos para trás quando viemos para esse mundo. São uns amigos nossos que nos lembram como a vida pode ser boa. E como há beleza no mundo a nossa volta.

23:17 Tia: E que mais? pergunta ela.

Eu: Eles que nos lembram de como podemos ter muitos amigos e distribuirmos carinhos e amor por onde passamos...

Pequena: ffrrrrt

23:18 jmyjk87kl

Eu: E nos dizem todas as noites que cada sorriso que damos deixa o mundo mais especial e alegra até aos que nos olham lá de cima.

23:19 Tia: Estou extasiada!

Eu: Linda, imaginei como falaria para alguém de três anos...

…: um beijinho

Eu: Queria a ter no meu colo enquanto contava e gesticulava com as mãos!

Tia: Foi ela que teclou com a minha ajuda.

23:20 Tia: Ela queria mandar-te um beijinho.

Isso seria óptimo neste momento.

Eu: Que doce!

Tia: Ela é bastante enérgica, e derrota-me as mais das vezes...

Eu: Vou ter mais com ela depois.

23:2 Imagino

23:22 Tia: Diverte-te em Paredes de Coura!

Eu: Vou sim ! ! !

Tia: Tenho a certeza que vais amar.

Eu: Nine Inch Nails!

Eu: É exactamente o que meu corpo precisa. Vai ser tão fixe!

23:27 Tia: Amore mio, tenho de colocar este anjo mais perto dos amigos.

Eu: Vai lá, doce! Dá um beijo na testa dela por mim.

23:28 Tia: Dou sim.

Tia: Ela pergunta onde estás?

Eu: Estou em casa.

Tia: Na cama?

23:29 Eu: Já estou deitado sim!

Tia: Aviso sim...

Eu: Mas minha cama é um tanto heterodoxa...

Tia: Ela está a brindar-me com mais uma canção.

Eu: Que linda!

Tia: Ela está é a enrolar-me. E tu também. Vocês, os dois!

Eu: Vais dormir!

Tia: Vou pô-la a dormir.

Eu: Beijos.

Tia: Beijinho.

Pequena: iughui

Presente, pasado y futuro por Natalia Sanmartin Gil

2009-09-15T08:52:00.000-07:00

Do blogue: Nuestra Cultura, da minha amiga Natalia Sanmartin Gil.

Sin lugar a dudas, vivimos más pendientes del pasado y del futuro que del momento actual.

El pasado representa nuestra propia historia, lo que nos fue trayendo hasta este instante. Podemos decir que cada paso que dimos, cada decisión que tomamos, nos construyó como somos ahora.

Las elecciones que hicimos se cristalizan en nuestro presente. Como es imposible volver a decidir bajo las mismas circunstancias, no tiene mucho sentido quedarse ligado a ellas.

El futuro son los proyectos, las metas, lo que será. Depende de lo que elijamos ahora. Hay infinitos futuros posibles, ninguno de ellos está cien por ciento asegurado ni es inamovible.

La confluencia entre el pasado y el futuro es el instante presente. Es bastante habitual que descartemos la vivencia actual por estar pendientes de lo que pasó o de las consecuencias posibles de nuestras acciones (lo que va a pasar).

La práctica del Método DeRose trabaja con técnicas que expanden la conciencia. Y una de las formas en que puede vivenciarse esa expansión es viviendo más conectado con el ahora.

Para comenzar un trabajo en ese sentido, te invito a practicar el siguiente respiratorio:

Tamas pránáyáma (respiración imperceptible): a través de esta manera específica de respirar vamos a aquietarnos bastante, percibiendo cada estímulo por sutil que sea y estando en forma activa más presentes en el instante actual.

a) Inspirar tan lentamente que no se consiga percibir el menor movimiento respiratorio.
b) Retener el aire por unos segundos.
c) Exhalar tan lentamente que sea imperceptible.

Realícelo por cinco minutos, manteniendo esta dinámica y evitando hacer inspiraciones o exhalaciones más rápidas.

Al cabo de unos instantes, sentirá cómo al disminuir la velocidad de la respiración disminuye la ansiedad y se empiezan a identificar sensaciones específicas, como el sonido del aire al rozar las fosas nasales y los latidos del corazón, que disminuyen también su frecuencia.

En seguida parece expandirse la percepción temporal. Al finalizar los cinco minutos, es probable que parezca haber respirado así por bastante tiempo más.

Experimentá este pránáyáma al menos una vez por día, y disponete a vivir más en el presente, menos atado al pasado y ocupándote en la medida justa por lo que vendrá.

Bem perto!

2009-09-14T03:07:00.000-07:00

Quero doze mil motivos para ficar perto.

E ficar bem feliz perto de você sem motivo nenhum.

Quero nenhum motivo para ficar perto de você

E ficar bem feliz perto de você por causa de doze mil motivos!

Do porque gostamos de super heróis.

2009-09-10T14:13:00.000-07:00

As pessoas querem ser especiais. e o mais difícil, querem que outros a tratem como especiais. Não percebem que todos podem ser importantes. E ainda há os que dizem que se todos são especiais ninguém o é. E esse é o ponto.

Existe um vazio interno que nos compele a exigir reconhecimento. Acho isso um tanto triste. Devia-se ter capacidade de perceber-se o quanto cada um é importante e tem potencial para ser fundamental e único no mundo. Cada pessoa é um universo a ser conhecido e ampliado. Cada ser humano é capaz de tocar a um outro de uma forma sem precedentes e sem imitações.

Cada um possui dentro de sua complexidade o lindo que será cativante.

O que seu interior o conduz a fazer é o que o fará mais feliz independente do resultado.

Quando se tem essa certeza, somada ao conhecimento de suas capacidades ( não as que acha que tem, mas aquelas que o conduzem a realizações) e ao contacto com a riqueza de sua essência consome-se a necessidade de sermos especiais.

Já nos percebemos como peças do mundo e fica-se claro que existimos por uma razão. Que já estamos a fazer diferença. E quando livramo-nos do anseio de reconhecimento ganhamos liberdade. Que é poder.

Ficamos com mais possibilidade de acção, ampliamos nossa autenticidade, criatividade e alegria de viver.

Lógico que sempre uns farão mais diferença e sempre se tornarão mais queridos, ilustres ou bem sucedidos.

Essas são pessoas que acreditaram nelas mesmas ou tiveram alguém que acreditou nelas. Isso faz toda a diferença. As pessoas compram a imagem que é vendida para elas.

Há quem só se relacione com quem prove que o vê como especial.

Esse grito por louros é tão enraizado nas pessoas que as torna manipuláveis.

Basta que alguém as diga o que querem ouvir e já se baixa a guarda pelo prazer de se receber elogios e o tão aguardado lugar ao sol.
Como aqueles idiotas não perceberam antes?

Acho também lindo quando se tem uma razão importante para se aproximar de alguém.

Mas é imaturidade esperar que o que torna alguém especial num determinado momento, ou época ofusque eternamente o brilho de todas as demais pessoas.

Há que ser seguro o suficiente para se perceber que tudo no mundo é (passível de) mudanças e que as pessoas podem ser interessantes pelos mais diversos motivos. Imagino que perca-se milhares de amizades, empregos, relacionamentos e até oportunidades de se assistir a um bom filme, que poderia ter sido enriquecedor, bonito, aconchegante, pleno de trocas só pela espera de algo fora do comum.

Quando na verdade tudo que é olhado com olhos penetrantes pode ser impressionante.

Perdemos liberdade e lucidez.

Queremos ser especiais mas não sei o quanto somos capazes de perceber o quanto cada pessoa a nossa volta é especial.

Devíamos, antes, aguçar nossa sensibilidade a descobrir o que torna único cada amigo, cada pessoa querida, cada pessoa que conhecemos.

E já seria um excelente exercício para trazer a tona nossos próprios tesouros.

Oi!

2009-09-07T15:38:00.000-07:00

- Doce!

- Bom dia um!

- Era quinta e não via a hora de ligar!

- Liga para mim?

- Adoro.

- Ontem o por do sol estava lindo. E no ritmo da música.

- Queria fazer tudo errado. Como foi a aula?

- Hoje foi muito bom, a galera curtiu. E no caminho de volta, quase dormi porque a temperatura estava correta.

-Que bom. Tudo tão correto. E conseguiu comprar tudo o que eu queria.

- Você. Bem o que eu queria!

- Ô. Já é sexta?

- Até os fones?

- Putz, estes ainda não. Odeio aquelas bolinhas que nunca encaixam nas minhas orelhas. E na aula? Conseguiu consertar o contrato?

- Foi maior bagunça, porque já estava mal antes de eu chegar. Queria ficar lálálá...

- Zua eu?

- Ô, pira.

- Humm, vou lá.

- Ô, vai lá.

- Asmo

- Coala eu?

Um chefe matriarcal.

2009-08-31T08:55:00.000-07:00

Estamos acostumados com chefes mal humorados, com expressões bravas e a falar aos gritos.

Em nossa educação prioritariamente repressora aprendemos desde pequenos, por alguma falha, que é essa forma de se relacionar com subalternos. E mesmo que isso nos ofenda tendemos a tratar aqueles a quem lideramos, os que nos prestam serviços e aos que ensinamos da mesma forma. E durante nossa criação, aprendizado e formação de carácter aprendemos pelo que vemos e não pelo que ouvimos. E vemos essas acções repetidas aos milhares diariamente. Com nossas mães, professores, adultos e todos os que estão acima hierarquicamente.

Fazem-nos acreditar que são pessoas que tudo sabem e que não cometem erros ou não possuem defeitos.
Aprendemos desde cedo que nossos tutores podem nos tratar como bem entenderem.
E mesmo que ninguém nos diga isso e essa ideia pareça absurda damos por nós a pensar ou a sentir isso muito frequentemente. Ou mesmo sem nos apercebermos estamos a actuar com base nisso.

E não me refiro só a aguentarmos cara feia de nossos chefes, mas a nós mesmos assumirmos o papel no momento de lidar com pessoas que precisamos conduzir.

O interessante nesse tema é que ele é algo de uma sutileza incrível, pois já está enraizado em nós esse conceito de que quem nos ensina ou nos conduz a algo precisa fazer o papel de malvado e irritante.

Que triste pensar que não temos maturidade para sermos bem tratados ou para sermos amigos de nossos superiores hierárquicos e mesmo assim sabermos em quais ocasiões temos que respeitá-los.

Se estabelecermos uma conexão com aquele com quem trabalhamos o processo será mais agradável, mais produtivo, mais rápído, enriquecedor e feliz.

Temos que desenvolver a maturidade de possuirmos e reconhecermos autoridades que nos tratem bem e sejam nossos amigos e aprendermos que o líder pode ser um parceiro, amigo e alguém que até aprende connosco sem tirar-lhe o devido título.

Se é do nosso interesse aprendermos e evoluirmos precisamos desenvolver em nós a capacidade, o impulso de extrair conhecimento de todos os momentos de convívio, no trabalho, na escola ou até na praia.

E conquistarmos uma capacidade tão profunda de assimilação de ensinamentos que mesmo quando sejamos tratados com carinho e amizade pelo detentor do conhecimento possamos aprender de forma exacerbada. E essa forma de relacionamento, que até se tornou incomum nos dias de hoje, deveria ser um caminho para nos tornarmos mais próximos e mais identificados com aquele que nos lidera ou ensina o que inevitavelmente faria a comunicação fluir profundamente e com uma eficácia superlativa.

Sabermos que se estamos juntos é porque temos um propósito comum e podemos chegar a nossas metas com brigas, discussões, mágoas e um a se sobrepor ao outro a cada oportunidade. Ou fazermos a jornada a nos divertirmos, a crescermos como pessoas, como profissional. E se não temos um propósito em comum, se não desejamos o mesmo, devemos e merecemos nos afastar.

Impossível que eu não consiga uma profissão ou uma escola com valores com os quais me identifico. E se não consigo, está na hora de incrementar minhas capacidades.

Todos os momentos podem envolver reflexão, amadurecimento, felicidade, carinho, produtividade, descontracção.

E devemos aprender a perceber que se um professor ou alguém com cargo mais alto que o nosso se aproximar de nós devemos ter um cuidado dobrado para manter-nos como aprendizes mesmo que sejamos excelentes amigos. Ainda devemos manter o interesse, o carinho e a vontade de respeitar, aprender e estarmos abertos para na proximidade sermos alunos e colaboradores com excelência.

E poderemos criar relacionamentos profissionais mais humanos e ao mesmo tempo mais sérios pois nos envolveríamos de forma profunda e entenderíamos melhor o que querem de nós, saberíamos como trazer connosco aqueles a quem lideramos. Como envolvê-los em nossos ideais e fazê-los adquirir e perceber como será importante para eles que atinjamos a meta juntos.

E também conseguiríamos fazer o caminho inverso. Ensinar àqueles que nos ensinam que podem ser mais humanos connosco e mesmo assim os respeitaríamos e trabalharíamos com todo nosso afinco. mas dando mais liberdade à nossa criatividade, colocando vontade, bem estar e envolvimento em tudo.

E teríamos todos a ganhar.

Distraidamente,

2009-08-13T15:16:00.000-07:00

Não quero ser o mais importante da tua vida.

Quero ser o mais importante de cada momento que passamos juntos. Ou, melhor ainda, descobrir contigo o que merece importância nos momentos em que estejamos juntos.

Queria, ensinar-te a ver o importante, aprender a vê-lo nos teus olhos, a ouvi-lo junto com o aroma que sai da tua boca. E estontear-me por instantes, a descobrir que o importante pode ser delicioso.

E esnobar em tua companhia, tudo o que para os outros é valioso. Perceber outras preciosidades, que brilham sob a poeira acumulada em tantos anos de esquecimento.

Quero parar na rua e admirar algo atirado no chão, como se tivesse encontrado um tesouro e esperar tu voltares com uma expressão de pergunta no rosto e me entender assim que vires o que tenho nas mãos.

E de repente a cidade toda não existe e deixamos de lado o que faríamos.

E perceber que o importante é isso. Que a vida está a acontecer, que o que procuramos está bem aos nossos pés. Sentir que muitos vão gastar a vida a correr atrás, a viajar atrás e trabalhar atrás do momento que estão a viver e desperdiçar.

E lembrar que os momentos que tive contigo foram lindos porque foram únicos. E ignorar que poderia ter sido diferente e desfrutar do que foi, do que eu fiz com aquilo que vivi.

E saber que a vida está aqui, está aí. Está ao teu lado a cutucar teu ombro e chamar-te para participar, para ser feliz.

Sorrir a deixar que o sorriso se espalha para onde haja ar, para onde haja vida. E ser tudo, e ser o momento.

Ser vivo,

ser belo,

ser único e

ser importante!

Árvore

2009-08-04T06:31:00.000-07:00

Vi uma senhora enfeitando um pinheiro morto com umas tiras de sacola plástica.

Tive duas visões totalmente opostas: 1° alguém perdendo tempo com algo inútil e tolo. 2° Alguém com a incrível capacidade de ver beleza na vida que tem.

Perguntei-me o que faço com minha vida, quis saber quanto tempo perco dando atenção a atividades, coisas e até pessoas que talvez não vão acrescentar muito à minha vida.

Tem uma história que diz que sempre todos acrescentam algo. Mas toda generalização é perniciosa. Fiz a pergunta para cutucar minha capacidade de discernir o que quero, o que me acrescenta, o que me torna uma pessoa melhor.

Fiquei muito preocupado com minha própria vida. Será que estou dando importância para o que realmente a merece? O que merece importância?

Passamos muito tempo de nossa vida dando atenção, esforço e carinho para aspectos de nossa vida que nos trarão um retorno bem pequeno. Um dos motivos é que, normalmente só vamos descobrir isso depois de algum tempo de investimento. Outro motivo, mais subjetivo até, é que esse esforço dito inútil nos aprimora como pessoa.

Já que tanto as atividades prazerosas quanto as entediantes nos enriquecem, devemos aprender a dedicar tempo ao que nos dá prazer. Fácil dizer, não tão difícil fazer. Sinta o quanto lhe incomoda enfeitar uma árvore morta, lembre-se que primeiro estamos analisando sob o ponto de vista de desperdiçarmos nosso tempo.

Há assuntos e trabalhos em nossa vida que precisam ser feitos, há outros que nem tanto.

Comecemos abandonando esses assuntos de menor importância. Teremos mais tempo para dedicarmos a nós mesmos. Isso aumentará nossa qualidade de vida e mudará diversos outros fatores.

Com isso, poderemos nos expor a mais atividades e vamos descobrir mais delas que nos trarão prazer.

Resta ainda as que realmente não dão escapatória. Se já conquistamos capacidades de filtrar, fica fácil transformar as atividades necessárias em algo satisfatório, até porque elas então já não tomarão a maior parte do dia como nos parecia antes e também porque nossa disposição será outra.

Nosso relacionamento com nosso dia-a-dia será diferente e teremos desenvolvido a habilidade de realizar o que sempre realizamos de maneira diferente.

Agora, analisaremos sob o aspecto de ver beleza no que parece sem valor.

Às vezes gostamos de reclamar que nosso trabalho é chato, nossa namorada sem graça e a vida sem novidades. Que costume alucinado este.

Há coisas na vida que não vão mudar tão cedo: o trânsito, fazer frio ou calor. Aquela pessoa que fica no nosso pé. Sempre haverá algo que nos incomoda.

Ver aquela senhora me abriu a cabeça para amar minha vida. Sempre teremos dificuldades e situações pelas quais teremos que passar. E já que é assim, que o façamos da forma mais prazerosa possível.

Da próxima vez em que ficar numa fila interminável, leia um livro. Quando chover, reúna os amigos para um filme. O que tem que mudar é a nossa atitude em relação ao que acontece. O que temos que fazer é cortar umas sacolas de supermercado e enfeitar a árvore seca.

Por exemplo uma burocrática tarefa no seu trabalho. Será que só há uma forma, sem criatividade e sem prazer de se executá-la?

E se a resposta é sim, porque não fazê-la com o prazer com que se faz algo diferente porque tudo o mais você já está exercitando fazer com beleza e alegria e por isso umas poucas atividades sem graça no seu dia não terão a capacidade de tirar seu bom humor.

Aprendendo a acrescentar prazer no cotidiano, uma mágica acontece: descobrimos que muito do que pensamos ser obrigatório fazer na verdade não é. Alguns estão bem escondidos sob a máscara de obrigação, mas é certo que aprendemos a tirar-lhe a fantasia.

Isso nos dará uns anos a mais e aumentará a qualidade da nossa vida ao extremo. E com essa atitude vamos conseguir perceber melhor quando é o momento de ver beleza no que parece e quando é o momento de perceber que nossa atenção está voltada para o lado errado.

Lembre-se do quão precioso é o seu tempo. Tenha certeza de que vale investir alguns instantes pensando se devemos fazer determinada tarefa ou não ao invés de simplesmente darmos nossos preciosos minutos a tudo o que nos cai no colo.

E faça novas todas as coisas.

Estranho...

2009-07-12T14:48:00.000-07:00

Era um quarto de madeira próximo à praia com uma parede de vidro. Curtia-se a luz perto do pôr do sol.

Estávamos quase que a acordar, ríamos de algumas bobagens e nos aproximávamos a trocar olhares.

Fiquei abraçado em tuas pernas a olhar o mar enquanto tudo tornava-se alaranjado. Depois sentei-me atrás de ti e fiquei a cheirar teus cabelos, a acariciar teus seios e cintura. Beijei-te a boca, a respirar profundo, como se tentasse te trazer para ainda mais perto. Com um movimento rápido Estava ajoelhado à tua frente e deslizei a língua por tua barriga e envolvi tuas pernas com meus braços. Beijava teu sexo sem pressa, enquanto admirava teu rosto lindo e tuas expressões de prazer(dessas me lembro bem). Passava as mãos por tuas pernas, a excitar-me com teu sabor, tua textura e o calor do teu sexo húmido.
Abracei-te sem tirar os olhos dos teus e aos poucos abria-te o corpo, como a adentrar teus sonhos e tuas vontades, sentia teu corpo encostar-te ao meu como se ultrapassasse a pele e já não mais sabia onde terminavas tu e começava eu. E isso tampouco importava.

Explorava tuas curvas mais íntimas, numa sintonia de velocidade, intensidade e duração.

Sensações, visões, cheiros, toques, sons e sabores se acumulavam de forma que tudo a volta se desmanchava para dar lugar a uma dança só nossa, que sem ser importante para mais ninguém contribuía para dar mais alegria ao mundo. E nos amava-nos com a inocência dos que descobrem algo, como se o próprio sol fugisse do poente a nos admirar e a nos brindar com sua luz mágica, plena em vida e força.

As ondas se moviam ao nosso ritmo e éramos toda a natureza. Toda aquela força despertava ao nosso redor, através dos nossos sorrisos que escapavam, dos sons que saiam de nossas bocas e dos nossos contactos.

Nem posso dizer como acabou, pois não acho mesmo que tenha acabado. O que sinto é que há mais por vir.
E que tudo fica como se estivesse a espera do próximo toque, do próximo olhar, do próximo tu.

Mudrá

2009-07-08T04:08:00.000-07:00

Cinza

2009-06-14T12:57:00.000-07:00

Cada vez mais fico convencido que nos ensinam mentiras sobre os opostos. Dizem que quem é bom, nunca é ruim. E que quem é disposto não se cansa nunca. Claro que colocado dessa forma todos diriam: Que absurdo, óbvio que não é assim.
Como se fala na bíblia o homem não podia comer o fruto do conhecimento do bem e do mal. O resultado é que ficamos presos na dualidade e isso interfere seriamente na nossa percepção da realidade e das pessoas à nossa volta.

Quando conhecemos uma pessoa só nos sentimos seguros em relação a ela depois de colocar uma etiqueta de legal, boa e interessante ou feia, invejosa e mesquinha.

Assim sabemos se devemos nos afastar ou nos aproximar dela. Mas o mundo e principalmente o ser humano, não são simples assim.

Nós mesmos, quantas vezes nos sentimos mal ou fazemos algo que sabemos que deveríamos evitar?

Essa segurança que sentimos ao etiquetar as pessoas o mais rápido possível é falsa e nos é prejudicial.

Qualquer análise precipitada de algo complexo como um ser humano tem chances enormes de ser superficial e o pior é que embasamos nosso relacionamento futuro no que vemos nos primeiros momentos ou nos primeiros dias.

Lógico que ajuda termos uma ideia da pessoa com quem estamos lidando mas o comum é que condenemos a pessoa a ficar longe de nós, caso não gostemos na primeira olhada, ou caso gostemos, nos condenemos a ficar perto da pessoa.

Poderíamos simplesmente entender que as pessoas são mesmo ricas em sentimentos, pensamentos, humores e dar-lhes e até mesmo dar-nos mais tempo antes de ter uma decisão pronta sobre elas.

Assim enriqueceríamos nossas relações, por exemplo, com mais atenção. Por que ficaríamos sempre atentos ao que nosso interlocutor tem a nos oferecer, estaríamos sempre colhendo informações que nos ajudassem a lidar com ele e com as demais pessoas à nossa volta sem cair naquela hipnose que algumas pessoas se prendem ao conversar.

E essa atenção a mais seria fortemente sentida pela pessoa que nos ouve e isso deixaria as amizades mais bonitas, os namoros mais apaixonados e as relações de negócios mais produtivas.

E nos faria ver que as mesmas pessoas que em alguns momentos podem nos magoar são aquelas que em outros nos fazem sorrir.

E assim quando decidíssemos nos aproximar mais de uma pessoa essa escolha seria feita de uma maneira muito mais lúcida e com mais razão para tanto. Claro que isso nunca impediria aquela sensação de identificação a primeira vista, pelo contrário, até a reforçaria, pois como estaremos mais atentos às pessoas a nossa volta, quando sentíssemos vontade de nos aproximar ou de nos afastar de alguém, confiaríamos mais em nossa intuição.

Essa também é uma forma de não deixarmos entrar no automático nossos relacionamentos com as pessoas, pois isso é uma das maiores fontes de riquezas que podemos possuir em nossas vidas.

Por isso precisamos saber que nossa vida não pode ser trabalhar para comprar comida e comer para ter forças para o trabalho.

Temos que dedicar algum tempo ao nosso aprimoramento pessoal, ao despertar dos nossos sentidos, a um treinamento de uma forma melhor de nos relacionarmos com o mundo.

Escolha sua forma de aprender a se perceber, a se curtir e conseguir fazer isso com o mundo a sua volta.

Algo desafiador, que respeite seus limites, mas vá desfazendo-os pouco a pouco. Algo que torne seu corpo e seus sentidos mais vivos, que o ensine a lidar com suas emoções.

Isso fará com que estejamos realmente próximos das pessoas, nos tornará capazes de ouvir e assimilar o que falam e aumentará nosso contato com aqueles que queremos e nos protegerá de gente menos interessante. Passamos a nos relacionar melhor com aqueles que não queremos como amigos pois não mais os veremos como ameaças e as amizades e a vida se tornam mais profundas, verdadeiras e gratificantes.

Vontade de perder-me no seu sorriso.

2009-05-13T16:37:00.001-07:00

Deixar que nossos corpos se encaixem, sem pretenções, como se o abraço fosse o fim de tudo. Curtindo o início fingindo que não sabemos o que acontece. Curtindo o acontecer, deixando que a pele fale por nós. Olhando, trocando e deslizando nossas mãos.

Como crianças que descobrem algo novo. No novo, uma sensação de identificação e lembrança. Porque o novo também pode ser um reencontro.

E quero mais, sem compromisso, sem esperanças, deixar que o acontecer nos leve para onde bem entender, escolhendo e sendo escolhido a cada instante. Construindo exatamente o que quer, mas fluindo com o vento.
Apenas vivendo seus olhares, seu jeitinho bom.

Para mim isso é seus lábios entreaberto, seus dentes à mostra..

Vontade de perder-me no seu sorriso.

Espelho Mágico

2009-04-18T13:54:00.000-07:00

Há uns anos, num curso com o Mestre DeRose, codificador mundial do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo, ele me abriu os olhos para um detalhe óbvio.

Ele mostrou, sobre um outro ponto de vista, a história de Adão e Eva, expulsos do Éden por terem comido o fruto da árvore do bem e do mal.

Perdemos o paraíso quando passamos a enxergar o mundo através da prisão do conceito de polaridades. A visão da dicotomia preto e branco, que nos joga na pobreza de limitar incrivelmente nossa percepção da realidade.

No curso, DeRose cita que não se consegue despertar a energia interna que nos move e pode nos levar ao mais alto grau de evolução ao que se chega o ser humano, no Yôga chamada kundaliní, enquanto se julgar o universo e as pessoas com esse padrão infantil e tolo.

Desde então, venho num processo de levar para meu dia a dia a liberdade de julgamento e de ação que ganho ao parar de decidir quem é bom ou ruim ou parar de tentar ser legal ou ser chato.

E, dia após dia, tenho conseguido ser mais eu mesmo e descoberto que as pessoas em alguns momentos são boas em outros ruins e ainda há quando são entediantes e interessantes ao mesmo tempo.

Lendo um livro de J. A. Gaiarsa, acho que esse processo avançou algumas décadas. O livro chama-se Espelho Mágico, um fenômeno social chamado corpo e alma, uma obra brilhante sobre o quanto nos aprisionamos e nos reprimimos para conviver em sociedade. Também retrata a cegueira que temos em relação à nossa imagem e a influência que ela tem sobre as pessoas que se comunicam conosco.

Descobri que essa visão simplificada de bem e mal faz com que reprimamos uma parte de nosso eu: a que não seria aceita em nossos grupos. Afastando o auto conhecimento e, consequentemente, nossa evolução pessoal, impedindo que sejamos nós mesmos em totalidade.

Isso traz frustrações e cobranças constantes que nem nosso próximo mereceria e muito menos nós mesmos. Tal fato ainda nos deixa longe de nossa felicidade por pedirmos de nós o que outros esperam e não respeitarmos nossas reais necessidades e vontades.

E durante a leitura fica claro que amarmos a nós mesmos, de forma nenhuma exclui o outro pois tudo o que somos e fazemos se formou e acontece na relação com os outros.

Um parênteses: Os caras são incríveis. Conheço o trabalho do Gaiarsa desde que nasci pois minha mãe sempre leu seus livros e me educou ao máximo dentro de suas dicas. O ano retrasado fui a uma palestra dele e o ouvi, me deliciando com um conhecimento transbordante. Quanto ao DeRose, tenho o privilégio de tê-lo como supervisor do meu trabalho de instrutor do Método que leva seu nome. Ele tem uma sabedoria jorrante pelos olhos.

Voltando ao assunto, respeitando-nos teremos mais a ofertar ao outro, pois seremos mais completos e mais felizes tornando-nos melhores companhias.

E a auto repressão se manifesta em uma repressão nas pessoas à nossa volta e, depois, de uma forma mais abrangente, nas próprias leis que regem as comunidades e sociedades, seja em família, no grupo de amigos, no trabalho ou no nosso país.

Sempre achei Gaiarsa um gênio e cada livro seu que compro ou garimpo num sebo me encanta e me desperta.

Preciso ser eu mesmo para me realizar e ter ofertas reais e sinceras a fazer aos que elegi para estarem ao meu redor. O livro vai muito além mas quis me focar nesses pontos de vista.

Recomendo urgentemente. E olha que não gosto nada da palavra urgente.

Ainda não

2009-04-05T11:22:00.001-07:00

Olhar que prende, cabelos que envolvem.

Delicadeza que tenta sem sucesso esconder a força interior.

Minha mente foi jogada ao distante imaginando como seriam teus sons, teus aromas e pedindo o privilégio de contemplar-te em movimento.

Meu Rio

2009-03-26T17:30:00.000-07:00

E para que servem os sentimentos se algumas pessoas fogem deles e outras são consumidas por eles?

Como em tudo, raramente os extremos são saudáveis. Vejo nossas emoções como uma maneira que nossa raça encontrou para produzir uma força incrível capaz de arrastar caminhões, derrubar paredes e levantar montanhas.

E com elas que também se cria, e se curte, arte. E com a arte nos expressamos de forma inalcançável para o mental. Outra função linda do nosso emocional.
Quando entramos em maior contato com o que somos começamos a nos relacionar conosco de uma forma diferente. Percebemos mais a conexão entre nosso corpo físico, nosso mental e nosso emocional, assim como nos tornamos mais conscientes da capacidade e das funções de cada um deles e passamos a usá-los melhor.

Gosto de imaginar que tudo o que eu sou é uma energia, como um rio que desce uma montanha. Para mim é um jeito muito legal de me sentir e lidar comigo mesmo.
E quando consigo colocar isso em prática minhas emoções tornam-se um motor que me permitem realizar muito mais no meu trabalho, no basquete, nos meus relacionamentos.
Elas produzem uma força impressionante que posso usar como bem entender.

E todos podemos fazer isso. Se voltar a sua atenção para dentro de si, vai conseguir sentir as emoções se formando e vai percebê-las como uma energia elétrica, como um rio.

E também vai sentir que, assim como um rio, essa energia precisa ter uma fonte e uma continuação. Se parar alguns instantes para perceber uma emoção com tal profundidade vai conseguir conduzi-la da forma que desejar, seja para aumentá-la, para diminuí-la ou para cessá-la.

Com a consciência de que tal energia precisa de uma fonte e uma continuação dessa fonte podemos escolher alimentá-la ou não. Se a emoção surge e contribui para nossa qualidade de vida, para nosso bem estar vamos alimentá-la pensando mais no que a gerou, lembrando da sensação. E se a emoção não faz isso, você tem que saber que ela só estará com você enquanto você permitir e estiver alimentando-a. Fácil assim. O que dá um pouco mais de trabalho é lembrar disso quando nos sentimos bem tristes.

Mas precisamos escolher se queremos ficar naquela situação ou se queremos nos sentir bem.

E para deixar de alimentar uma emoção não desejada basta que nos afastemos daquilo que nos fez soltar tal sentimento, façamos algo que nos gere uma emoção diferente. Que nos ajude a evitar pensar naquilo que nos incomoda. Mesmo que seja um problema ou algo que precisemos resolver deixemos para fazer isso quando nossas emoções estiverem estáveis.

O que ocorre é que nem sempre lidamos bem com o que produziu essas emoções. Ou é algo tão bom que nos deixa bobos ou algo tão triste que nos deixa arrasados.
Quanto a isso o importante é saber que a vida simplesmente acontece. Eventos e problemas acontecem. E tão importante quanto é saber que nós produzimos estes eventos.

E o estado das nossas emoções pesa enormemente na nossa tomada de decisões, isso posto em outras palavras: nosso emocional nos ajuda a construir nosso futuro.
E que futuro queremos para nos? Um que pareça um acidente ao qual temos que nos adaptar ou um que seja resultado de escolhas conscientes e produtivas?

Vamos respirar mais, descansar nossos pensamentos, desacelerar, curtir e respeitar nosso corpo, seja na forma de lidar com ele, na sua limpeza ou no que comemos e nos relacionarmos melhor com nossas emoções pelo simples fato de que disso depende nossa vida. E, nem ia falar mas, nos dá um enorme prazer.

Dois Sóis

2009-03-16T13:09:00.000-07:00

Quero te ver, respirar o hálito da tua boca, aquecer meu corpo no seu.

Quero adorar os detalhes do teu rosto e desfrutar dos teus aromas como se nada mais no mundo importasse.

E sentir o tempo desacelerar como se toda a natureza parasse para admirar a beleza dos nossos corpos se encaixando, se amando e espargindo arte, tesão e carinho como um sol espalha luz e vida.

Tão bom!

2009-03-08T14:36:00.000-07:00

Na presença de uma criança, escolho mil vezes a companhia dela. Terei outras chances de parecer maduro e profundo.

Mas chances de enfrentar monstros jupiterianos, voar com minhas próprias asas, ter carros velozes, submarinos nucleares, aviões espacias que param por falta de gasolina...

Ah, essas são raríssimas!

Mas para que serve esse botão?

2009-03-08T14:18:00.000-07:00

-Você tem que gritar quando quiser descer! Ensina o motorista do ônibus.

Estava ele distraído do sinal de parada solicitada e quando apontei a porta olhando para o cobrador, o motorista interveio.

E pensei que muita gente se acha fracassada pois ficou esperando o resultado. Sem gritar. E pensei também que muita gente grita, mas sem saber exatamente o que quer. E tanto um quanto outro muitas vezes se acha vítima do mundo.

É tão óbvio: o mundo não vai descobrir o que você quer e entregar numa bandeja de ouro.

Dê ouvidos ao motorista!

Fog

2008-11-11T15:45:00.000-08:00

Descobri que sou esfumaçado. Cada pessoa possui suas próprias formas de se relacionar com o mundo a sua volta. A minha é esfumaçada.

Quando estou em um lugar deixo que minhas percepções se espalhem ao redor, vou atrás de aromas, cores, intenções, olhares. Parece que estou tentando envolver tudo o que está à minha volta. Como se fosse entrando pelas frestas das mais densas barreiras, abraçando completamente as pessoas que conversam comigo, sentindo o tato da música que toca. Mas também me disperso com uma facilidade irritante.

Pareço impossível de se agarrar, Meus pés ficam só metade fixos ao solo e esqueço. Esqueço nos momentos e nas situações mais improváveis.

Estou sempre voando entre características que seriam contraditórias em outras pessoas.

Quando percebi que sou como uma névoa, fiquei meio tenso. Pode-se parecer fútil tendo essa característica.

Mas as brumas podem atravessar fronteiras intransponíveis para outros estados da natureza.E podem nos envolver sem nos incomodar e dar-nos uma sensação de um abraço em cada centímetro de pele. Pode se elevar nas alturas e passar despercebida até pelos mais atentos.Sou também desprendido de tal forma que os que não me conhecem pensam que sou descuidado. E às vezes, sou mesmo descuidado. Em outras parece que esta névoa atrapalha minha visão e aí sou menos do que gostaria de ser.

Gosto de me moldar as situações sem deixar de ser eu mesmo. Encaixo-me, me divirto, sou sincero com um sorriso surpreeendente, finjo com uma veracidade inacreditável.

Transformo minha vida num esforço para melhorar, mas muitas vezes pareço imóvel. Adapto-me como a água e posso queimar como o vapor quente. E sou Thiago, uma figura ímpar, um cara comum que vai sendo o que quer e aprendendo com as pessoas. Olhando detalhes, se distraindo para as importâncias da vida. Produzindo, irritando e dividindo minha felicidade com quem quiser e, principalmente, com quem merecer.

Sou transparente.

E flutuo. E desapareço.

O Paradigma da Profissão - por Fernanda Monteforte

2008-10-30T04:38:00.000-07:00

Crescemos em um contexto sócio-cultural adverso às mudanças. Quantas não são as famílias que educam seus filhos a seguirem, de olhos atados, o previsível roteiro da novela da vida.

A previsibilidade e falta de criatividade nos fazem perceber que muitos jovens optam pelas carreiras profissionais não pelo brio e pela paixão que nutrem àqueles que fazem o que amam, mas pela acomodação de, simplesmente, seguir o óbvio, almejando a suposta estabilidade financeira.

Pior do que nutrir uma postura servil é a futura constatação de que a sonhada estabilidade, possível frustradora de sonhos, nem sempre ocorre. Os números demonstram cada vez mais uma inversa realidade. Quantos dos tradicionais médicos, advogados, engenheiros ou dentistas estão realmente satisfeitos com o retorno auferido após anos de expressivo investimento em sua formação? Como está o mercado de trabalho para estas profissões?

Fácil também é identificar que a maior parte dos profissionais bem sucedidos é constituída daqueles que fizeram de sua profissão seu mais nobre ideal de vida.

Médico, policial ou ator, quem trabalha por amor, comprometimento, abnegação ou vocação assume o poder de transmutar chumbo em ouro puro, como o conhecido Rei Midas da Mitologia Grega.

Assim, os conceitos de trabalho e bem-estar jamais serão antagônicos.

Restringir-se de sonhar ofusca o colorido da vida. Muitas pessoas trabalham para viver e, ironicamente, perdem suas vidas assim...obstadas pelos condicionamentos da hipocrisia. Essas amarras normalmente são vinculadas ao receio de mudar.

Trabalhar por um ideal é uma força motriz de muitas realizações. A vontade de deixar nossa marca no mundo, de construir para que, cada vez mais, nos tornemos verdadeiros arquitetos da raça humana, torna nossa espécie tão generosa e especial.

Convido-lhe a um mergulho na sua intimidade. Estamos o tempo todo a tecer nosso destino, que ao invés de tirano e cruel pode ser tão maleável quanto desejarmos. A cada minuto, nossos pensamentos, palavras e ações moldam a nossa estória, mudam nossa vida.

Mude o mundo, comece por você.

Tento agarrar. E me soltar.

2008-10-18T08:33:00.001-07:00

E esfrego a janela , como se estivesse tirando a sujeira de mim. Aumento o som para não ouvir meus pensamentos.

Está tudo tão claro. Ou será que só complico algo simples? Talvez não haja nada para saber.

Nada a limpar. Escrevo sem querer um público. É possível? Vontade de esconder que, às vezes, tenho algo a esconder.

Não quero possuir. Não me agrada. Desejo entender. Encanta-me.

É a liberdade ou o carinho que assusta? Façamos um trato. Depois, se tudo for como as pessoas querem, façamos um contrato. Prestar atenção nas próprias vontades é poesia.

É o que querem que eu acredite.
Mas para mim o primeiro passo para não respeitar os demais é não respeitar a mim mesmo.

Formatura da Primeira Turma do Curso Superior de Yôga por Alessandro Martins

2008-10-08T06:37:00.000-07:00

Na verdade muito melhor que você vá ler o texto na fonte: http://eupraticoyoga.com/2008/10/06/formatura-da-primeira-turma-do-curso-superior-de-yoga-na-uepg/ Lá você verá as fotos e travará contato com esse escritor, que gosto muito.

Depois de alguns anos de morosidade burocrática, a primeira turma do Curso Seqüencial de Yôga, da Universidade Estadual de Ponta Grossa, no Paraná, teve a sua formatura. Foi nesta sexta-feira, dia 3 de outubro na Reitoria da UEPG, às 19 horas.

O curso teve início em 2002 e foi o primeiro do gênero no mundo. Eu tive o prazer de fazer a Homenagem aos Mestres e li o seguinte texto para os colegas e mestres ali presentes:

"O mestre é o cara que encontrou, no escuro, um caminho.
Mestre também é aquele que, ao chegar onde quer que o caminho leve, dissipa essa escuridão.
Se você vê uma luz no fim do túnel, é esse cara. Segurando uma lanterna.
Lá na frente. Não é ele que deve vir a você, mas você a ele - a ele que já fez o caminho.
Ainda assim, se você insistir em olhar para as paredes do túnel, para o labirinto de escuridão, seja com medo - que paralisa - seja com a intenção de se envolver por elas, as trevas, o mestre, ainda por cima, vai chamar. Lá de longe.
Ele não pode puxá-lo, não pode laçá-lo, não pode prendê-lo. Como um mestre poderia ensinar a liberdade com tais recursos? Que tipo de aprendizado é aprendizado sem ser libertador e sem conter a liberdade em seus métodos?
O mestre não pode vender certezas. Pode tão somente, com a mão em concha, ofertar uma possibilidade. A primeira coisa que ele ensina, com isso, é a liberdade de aceitar ou não essa possibilidade. E o aluno, ainda que não a aceite, já terá aprendido algo. A liberdade de aceitar ou não.
O mestre, em relação aos seus alunos, pode apenas lançar mão do mesmo encanto que o encantou e que o fez chegar onde chegou. Não mais. O aluno escolhe o mestre. Não o contrário.
A dádiva de educar, assim, pode ser acompanhada da frustração de não ser ouvido. O mestre aprende a superar essa dor. Pois às vezes se está muito longe: o verdadeiro educador é vanguarda, ainda que ensine a sabedoria do passado remoto.
O educador está na frente da batalha: seu conhecimento é como a mochila de um guerreiro, o equipamento de um soldado. E poucos, como ele o fez ou faz, gostariam de se oferecer às pedras da ignorância na linha de frente.
Então, o verdadeiro mestre - não importa de que área do conhecimento - faz seu chamado. Alguns o ouvirão. Outros não. Certas sementes não germinam em alguns solos e, para cada solo, mesmo os pedregosos, há uma semente apropriada.
Alguns chegarão onde o mestre chegou. Poucos, muitos, não importa. Sentados em torno da fogueira, todos juntos, olharão para o caminho que trilharam. Verão que o mestre mostrou a trilha, mas cada um teve de deixar suas próprias pegadas nela.
E então chega a vez de alguns desses alunos irem além. A hora de uma verdade que alguns - mais emotivos - acharão melancólica: os mestres também são necessários porque nós humanos somos finitos, não temos como perpetuar sozinhos, na linha do tempo, um conhecimento. Nosso tempo é muito limitado. A arte é grande, a vida pequena: projetamos, professamos, nas gerações seguintes os novos caminhos a serem trilhados ou a sabedoria que deve ser preservada intacta como um diamante.
É nesse momento que o mestre irá lhe passar às mãos o lume com que, durante tanto, tempo ele iluminou o túnel que você percorreu. E você entenderá, então, que, antes dele, um outro mestre fez esse mesmo gesto. E, antes desse, outro. E antes, ainda, outro, até onde alcança a limitada compreensão humana acerca do passado.
E, finalmente, o mestre lhe apontará para onde acredita ser o caminho que faria. E, novamente, com a liberdade que você aprendeu desde o início desta jornada, você fará uma nova escolha.
E, sem medo, dará um novo passo. A jornada do conhecimento deve continuar."

Até chegar a sua conclusão, de fato, o curso passou por diversas dificuldades. Muitos desistiram no meio do caminho. As dificuldades burocráticas tiveram que ser superadas num esforço conjunto da idealizadora Maria Helena Aguiar, da coordenadora Hermínia Bugeste Marinho e da aluna Karla Juliane.
Mas, enfim, chegamos lá. De certo modo, somos todos pioneiros.

Alessandro Martins.

Helmet -Meantime

2008-08-26T08:16:00.000-07:00

Helmet embalou muito minha vida no meio da década de 90. Por isso decidi estrear essa sessão com os caras. Vibe boa, muita energia, umas guitarras forte, acompanhadas de um vocal gostoso e decidido. Quem quiser o link para download grátis dê um toque. Have fun.

E o júri considera o réu...

2008-07-08T03:58:00.000-07:00

Para algumas pessoas que conheço, um motivo de tristeza é que se sentem culpadas quando fazem algo que têm vontade.
É porque fazem algo que gostam , mas se julgam com os parâmetros de outras pessoas.
Se a vontade é tão grande e se o ato não vai machucar, nem prejudicar ninguém, será que é um problema realizá-lo?
Ouvimos muito que não se pode fazer isso, que aquilo é errado, feio, bobo, sujo ou estranho.
Eu questiono a plenitude da felicidade daqueles que ensinam isso. E mais ainda, dos que apenas atendem a essas proibições.
Não estou dizendo para nos tornarmos subversivos.
Parece-me muito importante que conheçamos as regras dos grupos nos quais estamos inseridos: família, trabalho, namoro, amigos, time, vizinho, cidade e algumas dezenas mais.
É fundamental que saibamos as regras para poder quebrá-las.
Claro.
O ideal é que, quando pudermos, escolhamos nos aproximarmos dos grupos que tenham as idéias mais simpáticas às nossas.
Mas considerando a sociedade como um todo, eu preciso analisar quais são os meus valores, o que me torna uma pessoa única e especial, diferente de todas as demais.
O que eu sou, realmente, quando desrespeito esta individualidade?
Pensando nisso, vamos cada vez mais nos conhecer e gerar uma necessidade de respeitar essa agradável pessoa que descobrimos. Depois virá o momento de confrontar a lista de vontades dessa pessoa, com a lista do que se espera dela.
A princípio, parece não haver outra saída a não ser respeitarmos o que esperam de nós ou, então, não poderemos viver em sociedade. Mentira, mentira, mentira!
O que precisamos respeitar são as pessoas, e não suas expectativas e vontades com relação a nós.
Para tanto, temos que ser honestos conosco mesmos. Às vezes, nos suprimimos para agradar alguém, nos tornando falsos e desinteressantes, pois, ao fazê-lo, é bem provável que escondamos aquilo que trouxe tal pessoa para perto de nós.
Isso é muito diferente de mudar. É lindo quando mudamos para crescer como ser humano e estas mudanças vêm de encontro com os interesses dos amigos ou da pessoa que está ao nosso lado. Mas é totalmente distinto quando nos obrigamos a algo para sermos aceitos.

Nossos relacionamentos são baseados em interesses.
Mesmo que sejam os mais puros e nobres, não deixam de ser interesses. Por exemplo, um casal: o interesse principal dela pode ser fazê-lo feliz e o interesse principal dele, fazê-la se sentir a pessoa mais querida do planeta. Outro exemplo, um grupo que visa se apoiar mutuamente para que todos cresçam como profissionais e como seres humanos. Mas sabemos que, na verdade, existem diversos interesses em todas as relações.
Será ótimo termos esta consciência, porque assim analisamos quais nossos interesses com relação a determinada pessoa ou grupo e quais os deles para conosco. E então iniciamos uma troca, que deve acontecer de forma espontânea, sincera e feliz.
O importante é sabermos que não devemos nos violentar ou nos censurar por algo que não seja nosso.
O mundo urge por espontaneidade e sinceridade. A massa das pessoas coloca uma máscara densa e irremovível para os relacionamentos cotidianos.
Note que as pessoas mais admiradas e queridas são as que respeitam suas próprias vontades sem reprimi-las. Elas são mais felizes e andam livremente em situações e momentos nos quais outros se sentiriam desconfortáveis e deslocados. São pessoas mais decididas, mais plenas e em maior sintonia com sua essência. Por isso, às vezes, chocam alguns mais conservadores e até parecem ofender àqueles que não se permitem tais liberdades.
Mas o fato é que pessoas sinceras com elas mesmas encantam a todos ao seu redor sem ao menos esperar isso, pois exalam uma felicidade, uma liberdade, um carinho pela vida de forma admirável, contagiante e envolvente. São pessoas que perceberam que quem tenta agradar a todos não agrada ninguém e aqueles que agradam a si mesmos atraem pessoas na mesma sintonia.
Agradar a si mesmo é muito diferente de ser egoísta. É saber que cada indivíduo no universo é único e devemos nos deliciar com estas diferenças. É buscar, nos pontos mais profundos, quais suas intenções, quais as contribuições que tem a fazer aos que estão à sua volta. É valorizar o tesouro que todos temos internamente.
Entretanto, muito mais simples que buscar, é simplesmente permitir que isso brote naturalmente, deixando de podar e inibir nossas belezas, nossas exclusividades.
Quando alcançar tal feito, você poderá realizar suas vontades sem se ficar culpando, ou se martirizando por ter feito algo que deveria ter lhe dado prazer. E, ao mesmo tempo, vai deixar de fazer aquilo que lhe traria uma sensação de erro, mesmo parecendo interessante.
Se perguntar a essas pessoas o que fazem para serem tão espontâneas, uma resposta comum entre elas será um sorriso, como o de uma criança fazendo algo que ama.
Comece explorando suas diferenças mais discretas e aos poucos vá testando quão longe pode ir.
Lembre-se que um processo autêntico, duradouro e assimilável não deve ser agressivo.
Respeite seu ritmo e o das pessoas à sua volta.
Toda mudança, assim como todo aumento de velocidade, traz alguma resistência, seja das pessoas ao seu redor ou de dentro para fora. É o natural.
Realizando este processo de forma prazerosa, você vai ganhando maturidade para lidar com seu aumento de liberdade e, ao mesmo tempo, adquire flexibilidade para mostrar às pessoas que você é uma pessoa diferente do que era antes, sem ofendê-las.
Pessoas que se respeitam tornam-se únicas. Pessoas únicas tornam-se especiais. E pessoas especiais tornam o mundo mais bonito.
É simples, é biológico.
Complicado e agressivo é ficar segurando lá dentro o que realmente somos.

Sou.

2008-05-19T18:42:00.000-07:00

E um vazio. Não desejado, mas que deve ser curtido, pois também faz parte da vida.
E quando aceitamos isso há beleza, tanto na tristeza quanto na alegria.
As duas marcam, as duas movimentam. As duas são vida.
A escuridão agrada pois traz introspecção num mundo onde todos olham para fora. E quero ser eu mesmo, quando todos se esforçam para ser o mesmo. Num paradoxo compreensível, todos tentam se parecer para serem aceitos enquanto sonham em ser especiais.
Escolho ser eu e aceito arcar com as consequências disso. Ultimamente umas consequências pesadas, que me feriram de um jeito denso e angustiante. Mas é o preço de ser eu. E estou disposto e o pago feliz.
E o faço porque estou em constante mudança, mas escolho e compro o resultado destas escolhas.
Alguns simplesmente se cristalizam e por isso, tem que engulir o que vier.
Escolher é muito diferente disso. A liberdade tem um preço alto.
E quero.

Conheça a ti mesmo

2008-05-19T18:40:00.000-07:00

Enquanto procurarmos fora o que só existe internamente, todo esforço será vão.
Quantos perdem a vida a olhar pelo mundo atrás de si?
Não importa qual o teu caminho ele só tem um destino.
Respeita-te e conheça a ti mesmo.

Diferenças

2008-05-12T18:44:00.000-07:00

Um amigo me disse que a maioria dos daltônicos só descobre que faz parte do grupo quando pinta a grama de vermelho, num trabalho escolar. Um exemplo muito claro e indiscutível que nem todos observam o mundo da mesma forma.
Mas se pensarmos no assunto uma pessoa que seja muito baixa ou outra muito alta também têm uma forma peculiar de observar o mundo. E não é somente uma questão de ver, é algo muito mais abrangente. Estas pessoas têm noções de conforto, de espaço e de distância bem únicos. Facilidades mais específicas e dificuldades distintas das pessoas com estatura média.
É óbvio que se alguém é mais fraco vai achar uma caixa pesada e que um que precise de óculos enxergará com menos precisão quando estiver sem eles.
Escolhi estes exemplos porque são tópicos que aparentemente não mudam nada, pois se fôssemos falar de diferenças corporais mais peculiares isso seria gritante.
Sabemos que alguém sedentário e acima de seu peso, se cansa mais rapidamente que um sedentário com pouco peso e assim aceitamos mais facilmente que as pessoas lidem com o mundo de maneiras específicas no plano físico e isso é uma incoerência pois essas são as características que menos causam impacto em nosso relacionamento com o mundo e com as pessoas.
Para nós, ainda parece muito complicado sequer aceitar que diferenças energéticas, emocionais, mentais e até mesmo de essência farão com que nossa percepção do mundo e consequentemente nossa interação com todo o universo seja especialmente particular.
Essas peculiaridades podem passar despercebidas e as entendemos como frescuras, só porque não são óbvias. O mais engraçado é que ao mesmo tempo quando essas nossas diferenças não são compreendidas nos sentimos ofendidos e injustiçados.
Se duas pessoas tiverem a mesma idade, o mesmo peso, o mesmo cotidiano, mas uma delas, por exemplo, respirasse mais superficialmente, só isso bastaria, ela já teria impressões e reações bem distintas da outra. Teria menos vitalidade e as escadas que um subiria sem esforço já seria um problema para o outro. Talvez chegasse atrasado no trabalho e isso modificaria seu relacionamento com os superiores.
Mudanças aconteceriam se o diferente entre estes dois não fosse a capacidade pulmonar e sim o emocional. Alguém com o ego inflado age totalmente diferente de outro que tenha baixa auto-estima numa batida de carros e em tudo o mais, até na maneira de pedir um copo de água. Citando exemplos assim é fácil perceber que as particularidades em nossos aspectos mais sutis (emocional, mental e outros) provocam relacionamentos muito mais específicos com o mundo do que o simples fato de ser velho ou novo, desportista ou sedentário, gordo ou magro, mas ainda assim temos mais dificuldade em respeitar essas diferenças.
Cada mulher ou homem é resultado de uma combinação única de experiências, relações, pensamentos, condicionamentos e aprendizados. Isso faz com que nossas vontades, nossas respostas, necessidades, metas e tudo o mais sejam extremamente particulares.
Bom, ponto pacífico. Mas por quê lidamos tão mal com o fato de que, e agora a conversa fica pesada, as pessoas não analisam as situações como nós, não querem o que queremos, têm vontades em momentos diferentes.
Às vezes me canso, e confesso, às vezes me divirto vendo discussões nas quais todos estão com a razão, mas estão determinadas em convencer o interlocutor de que ele está tendo alguma alucinação.
Quantas amizades, oportunidades de emprego, de namoro e realizações perderemos até que a idéia óbvia e ululante de que somos diferentes em diversos aspectos esteja enraizada em nosso psiquismo e passemos a respeitar as pessoas.
Simplesmente, de forma sutil ou brutal, vamos impondo nossa forma de ser como um trator desgovernado, às vezes com um sorriso noutra com um soco, mas essa atitude é sempre uma invasão.
Convido-o a passar mais tempo com você mesmo, perceber-se. Respire, alongue, aquiete-se. Escape desse turbilhão mental que o cotidiano nos impõe. E logo notará que somos muito mais do que parecemos. Perceberá um corpo físico, um energético, seu corpo emocional e seu mental. Com prática notará que somos até mais do que isso.
E mesmo dentro de nós existem emoções divergentes, estados de ânimo distintos. Numa hora somos encantadores, noutra uns chatos de galocha. Somos maus e depois adoráveis.
E depois de descobrirmos isso, aprendemos a gostar dessas diferenças internas e aprendemos a mudar o que não gostamos tanto.
E depois de lidarmos bem com nossas próprias particularidades podemos lidar bem com as diferenças das pessoas.
E fazendo isso, passaremos a nos conhecer mais, nosso mundo se tornará mais amplo e veremos várias verdades. Tudo se torna mais bonito e rico. Passamos a nos encantar mais com as pessoas e nossa vida se torna mais gostosa e mais simples. É lindo alguém dizer algo contra o que você está pensando e você conseguir entender o ponto de vista dela. E conseguimos nos entender melhor com as pessoas e com nossas idéias.
Problemas insolúveis se tornam claros e divertidos.
E com a mesma mágica que o sol usa para aparecer todas as manhãs, transformamos nossa existência.

Uma pequena revolta.

2008-04-25T14:23:00.000-07:00

Ter a intenção de crescer é diferente de ter a pretenção de ser evoluido.
É na fragilidade que despertamos força e somente expostos podemos sentir mais o que há a nossa volta, assim como a pele ferida é mais sensível ao toque.
A dor passa e incita-nos a não mais provocá-la, mas recuso-me hoje e tantas vezes mais a manter-me fixo ao chão. Minha natureza pede ar e a liberdade que os ventos trazem.
Amo.

Pela Manhã

2008-04-12T13:41:00.001-07:00

Ao ver a luz do sol no corredor uma sensação percorreu meu corpo, me impressionando e me impulsionando a buscar a origem desse arrepio.
Lembrei de nossos momentos no quarto, dessa mesma luz que ontem iluminou sua pele nua, que com(o) um frescor acariciava meu peito.
O sol abraçava seu corpo todo a um só tempo e eu o invejava pois não tinha mais que o alcance de meus sentidos.
Isso os estimulou para que despertassem e eu pudesse curtir seu sabor, sua maciez. Seus gemidos, seu cheiro.
Sua beleza, sua poesia.
Amor a (à) luz do sol.

Vamos meditar um pouco? por Claus Haas

2008-04-12T13:38:00.000-07:00

Ultimamente somos bombardeados, dos primeiros instantes do dia até os minutos antes de adormecer, com centenas de milhares de estímulos diferentes. Há quem diga que em um jornal diário encontram-se mais informações do que uma pessoa assimilava durante toda a vida há algumas décadas.
Este excesso de informação gera uma intensa dispersão mental. A todo momento, nossa mente deriva para alguma novidade. Isto promove, inegavelmente, stress. A tal ponto que dezenas de patologias sejam associadas a ele e a falta de se “desligar” um pouco. Não um desligar no sentido de dormir ou apagar. Mas se desligar deste turbilhão de estímulos variados. Se abstrair de todas estas dispersões.
Se damos atenção para tudo o que vem de fora, para todos estímulos externos, nos esquecemos do que realmente somos. Deixamos de nos perceber a nós mesmos para se observar com a ótica e o julgamento daqueles que nos observam. A conseqüência disto é a perda da auto-estima e todos efeitos que advém desta perda, chegando até o ponto de se transforma em uma depressão.
Para combater isto há milhares de pessoas que utilizam técnicas de meditação. Na verdade, intuição linear é a melhor definição para esta técnica. Meditar, como técnica, significa parar de pensar. É a parada das ondas mentais, ou instabilidades mentais. E quando param, há vazão para o aflorar de um estado de consciência mais sutil e mais amplo, a intuição linear, a meditação.
No estado de consciência da meditação o conhecimento flui de dentro para fora. E não o contrário, como estamos acostumados. Um conhecimento puro, que não necessita de análises ou confirmações, já que não resulta de algo prévio. Não é a toa que altos executivos utilizam estas técnicas para definir o rumo de suas empresas. Por que procurar fora o que já está guardado dentro? Basta olhar, basta observar.
Enfim, para que a meditação flua mais facilmente, ter um corpo forte, saudável e resistente faz grande diferença. Sem isso, usar a técnica da meditação seria como fortalecer a musculatura de um braço e abandonar o restante do corpo. Através das técnicas do Yôga Antigo, este fortalecimento é facilmente conquistado. Inclusive, os oito feixes de técnicas que fazem parte de sua prática ortodoxa se encerram justamente coroados pela meditação!

Meio Tempo por Karin Raduan

2008-04-12T13:25:00.000-07:00

Antes de borboletar
Fui aprisionada neste invólucro
Para me abster do tão óbvio
Desenhado nestas asas

Que a loucura convencional
Ocupe seu devido lugar
E que no cerne destas águas
Tenha menos que brotar

Quem cutuca meu casulo?
Se ainda não é hora de voar
Hora de nascer e de esperar
Crisálidas são como flor

Mal me quer bem me quer
Fui como pétalas de margarida
Apenas duas... bem me quer?
Só o calor de minh’asas !

Estudos por Tamara Queiroz

2008-04-12T13:15:00.000-07:00

ESTUDOS

Observo você
mergulhada todinha nesse estudo
em que se empenha tanto!
Ouço-lhe a voz
a relatar,
assim,
prenhe de ardor,
estranhas ilações
a retratar
a profundez do empenho
nesse estudo que faz
com tanto amor!
Às vezes você pára,
olhando-me, tão vaga,
meio a pedir-me aprovação, apoio -
- e na verdade eu sinto que o que faz
é tão somente desejar-me ouvi-la -
- e ouço e vibro,
aprendo, sinto e bebo
a coisa toda que você me diz!
E di-la
e ponho-lhe atenção,
pouco a pouco sentindo a sensação
de sabê-la tão gente,
mas tão gente,que apesar de sabê-la
assim - inteligente! -
percebendo-a envolta em teorias
e tão enfatizada,
intelectualizadae até mesmo julgando-se saber
o que quer, o que sabe e o que não quer,
eu posso pôr de lado
tudo (tudo!)e amá-la assim:
tão só como mulher!

Reset

2008-04-12T13:14:00.000-07:00

Em alguns momentos, hoje por exemplo, eu não sou.

Simplesmente abstraio e deixo o dia rolar. Isso não é como entrar no automático. É como apagar as informações registradas para deixar aflorar umas novas. Deixo as emoções e os pensamentos acontecerem sem me apegar a algum.
E nada.

É tudo.

Ferramentas

2008-04-12T13:09:00.000-07:00

O ser humano não possui as ferramentas para perceber a realidade em sua totalidade.
O que percebemos fica limitado por nossos sentidos, nossa atenção e nossa lucidez entre outros fatores.
E também isso, passa por alguns filtros como nossa bagagem cultural, nossos pontos de vista, nossos relacionamentos com o mundo e, talvez principalmente, nossa flexibilidade de compreender opiniões e observações de outras pessoas.
Como não temos capacidade de observar o todo, nosso crescimento pessoal pode ser potencializado por um talento em respeitar pessoas que são diferentes de nós.
Não quer dizer que vamos facilmente mudar de opinião como alguém sem convicção.
Significa que vamos levar em consideração a forma com a qual as pessoas com quem interagimos observam o mundo a sua volta.
Isto é estar desperto, é não agir mecanicamente ao nos relacionarmos e nem tentar impor alguma idéia pré-estabelecida antes do encontro.
Antes de aprendermos a usar esta capacidade com o outro devemos treina-la com nós mesmos.
Quão a sério levamos nossos sonhos? O quanto valorizamos nossas qualidades? Como encaramos nossos defeitos?
Temos que entender que é impossível que todos gostemos das mesmas coisas e que tenhamos as mesmas vontades nas mesmas horas.
É bem provável que alguns de meus gostos, não sejam realmente meus e sim de quem me criou ou de quem esteja à minha volta.
É importante que nos conectemos mais a nós mesmos e aprendamos a perceber nossas vontades e intenções de dentro para fora e possamos separar o que realmente queremos. Para isso, passemos mais tempo em nossa própria companhia, sintamos mais nossa respiração, ouçamos nossos batimentos cardíacos.
Nem devemos nos isolar dos demais para isso, basta que nos momentos em que estejamos sozinhos percebamos mais nosso corpo, nossos sentidos, nossas emoções e pensamentos. Depois vamos querer dedicar algumas horas da semana a algo que nos deixe mais próximos de nos mesmos.
Comecemos fazendo aquilo que mais gostamos com mais atenção, carinho e sensibilidade, provando um sorvete atento para todos os sabores, para a textura, para as diferenças de temperatura. E terminemos ficando plenamente mais atentos ao universo infinito em belezas, riquezas e alegrias que existe a nossa volta.

Mai

2008-02-29T18:47:00.000-08:00

E teu sorriso que traz sensações boas.
Que lembra belezas passadas e dá vontades futuras.

O cabelo emoldura teu rosto sem dever ao céu emoldurando o mar.
Só um sol poente daria os mesmos encantos nesse quadro pintado com carinho, prazer, amizade e amor.

Teus ombros, quase sempre à mostra despertam meus sentidos mais quietos. Minhas mãos rebeldes e atentas, deslizam deles para sua cintura e trazem suas delícias para mim.
E desejo que este momento não acabe. E desejo ser seu.

E desejo seu sorriso.

O que está lá...

2008-02-29T18:23:00.000-08:00

Como é fácil encontrar beleza, ela está aí esperando olhos atentos.

Lógico que às vezes ela é gritante.

Mas acho que só para avisar às pessoas que existe.

O belo mais encantador é tão óbvio que exige olhos perspicazes, pois se perde no cotidiano, para quem se encontra no cotidiano.

A vida, essa que todos procuram, tem sabor, elegância e sutileza. E está em todos. Até naqueles que se esforçam para se distraírem dela.

O presente tem a duração do Instante que passa.

2008-02-18T05:31:00.000-08:00

O ser humano é um dos únicos animais que pode se dar o luxo de ficar distraído. Quase todo o tempo nossa atenção está fora do agora.

Claro que o passado e o futuro são muito importantes, mas é impressionante o quanto nos desligamos do momento em que vivemos. Fazemos isso até para não ficarmos pirados pois nosso cérebro recebe tanta informação que não faríamos nada mais além de perceber quantas cores temos à nossa frente.

Mas e se apenas ficarmos mais atentos para o que acontece ao nosso redor?

O suficiente para vivenciarmos plenamente nosso cotidiano e não perder a capacidade de admiração ante as belezas simples. O suficiente para darmos a devida atenção às pessoas queridas e descobrirmos que o simples fato de estar vivo é extremamente prazeroso.

É no presente que a vida acontece, e é nele que podemos usar a bagagem adquirida no passado para interagir com o mundo e criar o futuro.

É somente no agora que podemos atuar e transformar tudo ao nosso redor. Quando encaramos o universo desta forma, podemos notar que tudo a nossa volta está disponível, como um lego gigante esperando nossa atuação para poder ser. Hoje estamos simplesmente lidando com o que geramos ontem e nos dias anteriores. Isso é óbvio, mas não nos parece tão claro a ponto de entendermos que cada atitude, sorriso ( ou falta de), ação e posicionamento está construindo o que estará à nossa espera amanhã ou daqui a alguns minutos.

Sinta o poder que percorre sua cabeça e suas mãos ao vivenciar essa informação, que você até já sabia. Olhe ao seu redor, enquanto assimila a idéia de que tudo está aguardando sua decisão.

Não gostaria de dizer que o mundo se curva à sua vontade, mas o mundo se curva à sua vontade de acordo com a amplitude de sua consciência.

Saiba que quando sua namorada, seu chefe, seu vizinho e o entregador de pizza falam com você, eles estão reagindo à maneira como você lidou com eles. Desde o primeiro encontro a verticalidade de suas costas, a expressão em seu rosto, a intensidade do aperto de mãos e o tom de voz, entre outros fatores, estão indicando às pessoas como elas lhe tratarão, mesmo que elas nem saibam disso.

Quase todo o tempo as pessoas estão respondendo ao que acontece, são raros os que agem.

Abrindo-nos para o agora, interagimos melhor com as pessoas, percebemos as intenções e vontades além das palavras. Notamos microexpressões, movimentos de corpo e sutis diferenças nas entonações das frases que muitas vezes mostram que o interlocutor deseja transmitir algo que tem pouco a ver com as palavras ditas.

Nossos sentidos são nossos canais de conexão com o planeta e quanto mais atenção dermos a eles mais em contato estaremos com o que acontece ao nosso redor. Funciona como se pudéssemos ver o futuro sendo criado e escolher onde vamos atuar, o que vamos separar para nós, o que evitaremos.

É simples assim, e tão surpreendente que é difícil acreditar e sinto que só não atuamos dessa maneira constantemente pois, nosso cérebro não assimila o quanto é natural e fácil manipular o mundo. Escolhi essa palavra (manipular) porque a acho pesada e quero deixar claro o quanto o mundo é nosso e espera nossas vontades e, principalmente, nossa atuação para se manifestar.

Quando terminar de ler este texto lembre-se que você não terá uma segunda chance de viver os momentos que passam. E por isso dará uma importância enorme a eles e os curtirá e os usará para transformar sua vida e pelo mesmo motivo, não dará tanta importância a esses momentos, pois eles logo acabam e levam seus inconvenientes.

Aprenda a vivenciá-los de uma forma prazerosa, plena, descontraída, intensa, desapegada e feliz.Comece prestando atenção ao momento e aproveite-o. Não deixe que as lembranças do passado e o anseio pelo futuro atrapalhem o instante.

Perceba o poder que tem em mãos e desfrute dele.

E delicie-se com o mundo... Agora.

Telegrama

2008-02-18T05:30:00.000-08:00

Tão tão querida. Não vejo a hora de descansar meus olhos nos seus e respirar seu hálito, amando sem pressa e sem propósito.

Viver um abraço e curtir a intensa troca de calor e carinho típica do toque, mas temperada com uma entrega decidida e plena.

Sentir a textura de seus lábios durante cada segundo, dando aos momentos o valor real que eles têm e assim tornando-os únicos e transformadores.

Externa

2008-02-01T19:11:00.000-08:00

Olhar que prende, cabelos que envolvem.
Delicadeza que tenta sem sucesso esconder a força interior. Minha mente foi jogada ao distante imaginando como seriam teus sons, teus aromas e pedindo o privilégio de contemplar-te em movimento.

E pronto! Será?

2008-02-01T19:07:00.000-08:00

Sou o presente.

Mesmo usando o passado e pulando do penhasco para o futuro.
Rasgo, destruo e amo. Aconteço agora e esqueço depois.
Aprendo hoje e ensino durante. Tenho força e tenho medo.
Sou o mais importante.

Sou qualquer um.

Em algum momento.

2008-01-22T02:13:00.000-08:00

Tenho sido aberto às verdades alheias. É muito enriquecedor conhecer o mundo como as pessoas o percebem.
Saber respeitar estes pontos de vista, traz à princípio da uma sensação de fragilidade. Depois um tesão prazeroso por me sentir mais próximo do todo.
Isso, em algum dia de algum mês de 2007.

Shades Of Gray

2008-01-22T02:07:00.000-08:00

Quero me aprofundar na sensibilidade, externar força.

Ser distante e ser apoio. Prefiro ser sério e divertido.

Ter a minha cor.

Escolho enxergar o mundo na totalidade; e simples como uma criança e maduro como um ancião, transcender as limitações dos que decidiram ser apenas viventes.

No msn.

2008-01-10T05:54:00.000-08:00

...
Thiago diz: E meu descanso é na beleza, onde renovo minha força vital.

Vida diz: A beleza está onde seus olhos a vêem.

Thiago pergunta: Posso descansar a todo o tempo?

Vida sorri.

Poder

2008-01-02T07:20:00.000-08:00

Quanto mais coloco em prática minha filosofia, mais liberdade tenho.

Mais minhas escolhas moldam a realidade e mais lucidez eu conquisto.

Quero ser só eu. Quero ser o que possuo de melhor.

Verei o que as pessoas possuem de mais belo. E aprenderei com elas.

Constantemente, eternamente.

Dança

2007-12-30T18:44:00.000-08:00

Há obstáculos mais intransponíveis do que os quilômetros.

Estes, muitas vezes não são percebidos.

Ou as pessoas fingem que não os percebem. E seguem a vida, tristemente solitárias: com alguém ao lado.

Aceita, então, que o comum não é para você.

E transcenda a menor das distâncias. A física.

Lá

2007-12-30T18:39:00.000-08:00

Mas algo como olhar sua pele , palavra nenhuma pode descrever.
Vejo cada contorno de seu corpo e desejo todos eles.

Beijaria sem pressa cada uma destas curvas, cada músculo, cada encaixe.

Olho e já imagino onde colocar minhas mãos, onde cheirar, onde por a boca. Penso em como parar o tempo, para me deliciar nesses olhos.

E decido que meu prazer será deixar escapar sons de minha boca e deixar que minha atenção corra meu corpo percebendo temperaturas, texturas e toques. Quero esses carinhos, em um dar que se mistura com receber, em um tocar e ser tocado, encantar e me permitir encantar. Explorar uma riqueza simples e única.

E por alguns momentos só estar, só ser.

Unknow

2007-12-27T22:43:00.000-08:00

E se as borboletas quisessem dançar, se desistissem das asas para mostrar beleza?

Escolheriam a paixão das cores e a serenidade do flutuar
Teriam um corpo, e este seria lindo. Teriam ritmo, este: seria único.
Encantariam com um sorriso, envolveriam com um olhar.

As cores parecem sólidas, mas se desfazem com um toque que não seja digno. São eternas para os merecedores.

Existências totalmente livres. Quem uma vez voou ,mesmo com asas escondidas, não esquece a leveza, não esquece o vento no rosto.
Sabe os truques para abandonar o solo.

O melhor é que conhece também alguns
para tirar do chão os escolhidos.

Só sejamos

2007-12-27T22:09:00.000-08:00

E se fosse real?
Poderíamos percebê-lo com estas nossas limitações?
Sejamos nossos limites, nossas realidades e nossas percepções.Seremos mais.

No copo

2007-12-27T22:08:00.000-08:00

Adoro chás vermelhos.

Quando são mergulhados na água a tingem lentamente e o copo fica com um líquido metade avermelhado metade transparente. Uma riqueza beleza simples.

Adoro chás vermelhos.

Leva-me

2007-12-27T21:47:00.000-08:00

Sonhei com seus encantos.

Mergulhado em seu hálito, me deliciava no conforto do abraço.
Calor e maciez, um desapego cúmplice.

Envolto em suas asas, deixava-me levar curtindo um vislumbre do seu céu.

Recriando nossa realidade

2007-12-27T21:29:00.000-08:00

Outro dia, observando atletas, fiquei pensando sobre como o corpo se adapta ao estilo de vida. É fácil identificar quais deles praticam o mesmo esporte, pois a postura, o andar e os músculos desenvolvidos são muito específicos.

Nestes casos, esta mudança é marcante, pois usam o corpo de forma intensa. Mas como será que isso se aplica em um cotidiano rotineiro, caso da maior parte das pessoas?

Noto que o corpo também se adapta tornando mais confortáveis as tarefas que realizamos com maior freqüência. Excelente para um pedreiro que trabalha carregando peso e precisa de um corpo forte, ou para um piloto de moto que precisa de reflexos muito rápidos. Entretanto, no caso de ficarmos somente em casa assistindo tv, grudados no computador, ou sentados com as costas curvadas o dia inteiro no trabalho, essa proteção que possuímos acaba nos prejudicando.

Isto é percebido quando se torna cada vez mais difícil andarmos com as costas eretas, quando passamos a ficar mais pesados para algo que antes fazíamos sem esforço e, para não me prolongar nesta lista infindável, quando nosso organismo se modifica para podermos comer mais e mais.

Da mesma maneira que nosso corpo está sujeito a essas transformações, também estão nossas emoções e pensamentos.

Sim, assim como vamos perdendo dia-a-dia nossa capacidade de movimentação, perdemos também nossa capacidade de viver emoções plenas e de ter idéias brilhantes, conforme nos adaptamos a uma vida sem estes encantos.

O ser humano se transforma para conquistar conforto, isso significa que se você nunca usa pontos de vista diferentes, deixa de se encantar com eventos simples, pára de movimentar seus músculos, seu organismo passa a entender como um incômodo qualquer pensamento criativo, emoção forte ou uma simples caminhada com os amigos, atitudes diferentes das praticadas em seu cotidiano.

Apesar da reflexão, confesso que minha intenção não é produzir pânico. Estou apenas evidenciando uma ferramenta que possuímos e, como tudo no universo, podemos escolher como iremos utilizá-la.

A partir de agora, saiba o quanto suas escolhas estão constantemente reorganizando tudo o que você é, produzindo sulcos em seu corpo, em suas emoções e pensamentos, para que tais decisões aconteçam cada vez mais espontaneamente.

Para perceber os condicionamentos de seu corpo, experimente alguns movimentos ou posições que nunca fez antes. O corpo mais reclama onde está formada uma couraça que o cotidiano monótono nos traz. E não estou atacando assistir tv ou ficar quieto em casa, ataco à falta de opções, à falta do novo.

Depois façamos o mesmo com nossas emoções e pensamentos. Você verá que, a princípio, é muito difícil fazer um outro caminho para o trabalho ou enxugar o corpo após o banho de forma diferente. E é mudando estas pequenas atividades que desenvolvemos nosso potencial de transformação. Comece assim e depois estimule eventos e coisas que vão conduzi-lo a mais felicidade, mais plenitude e mais diversão. Isto o fará notar que, sem mudar nada ao seu redor, estará em um mundo completamente belo, harmônico, totalmente aberto e receptivo às suas vontades e o mais importante: absolutamente real.